Ujian PAT Penjaskes PJOK SD Kelas 4

Latihan 20 soal pilihan ganda Ujian PAT Penjaskes PJOK SD Kelas 4 dan kunci jawaban.

Abil berlatih lari berkelok-kelok melewati rintangan. Aktivitas berlari berkelok-kelok memerlukan ….

A. Kerjasama

B. Kelincahan

C. Kekuatan

D. Kecepatan

Jawaban:

Membeda-bedakan teman menunjukkan sikap tidak terpuji. Contoh membeda-bedakan teman adalah ….

A. hanya berteman dengan orang kaya saja

B. berteman dengan siapa saja

C. berbuat adil kepada semua teman

D. tidak memilih teman

Jawaban:

Senam yang gerakannya dengan alat dan gerakannya dilakukan di atas matras disebut ….

A. Irama

B. Lantai

C. Perlombaan

D. Kekuatan

Jawaban:

Perilaku terpuji dalam rangka menjaga kesehatan lingkungan ditunjukkan dengan cara ….

A. Membersihkan kamar

B. Membersihkan selokan

C. Mencuci tangan

D. Istirahat yang cukup

Jawaban:

Berikut ini peralatan yang dibutuhkan untuk menanggulangi luka memar yaitu ….

A. Air es, air hangat, dan handuk

B. Handuk dan betadine

C. Air es, air panas, dan handuk

D. Antiseptik dan handuk

Jawaban:

Jenis kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan senam irama adalah ….

A. Gerakan yang dilakukan luwes

B. Gerakan yang dilakukan bersama-sama

C. Gerak tidak sesuai dengan irama

D. Gerak yang dilakukan dengan rileks

Jawaban:

Cidera memar terjadi karena

A. Kekurangan oksigen

B. Kelelahan otot

C. Peredaran darah tidak lancar

D. Benturan atau pukulan

Jawaban:

Menendang, mengontrol, mengoper dan menggiring bola merupakan gerakan dasar permainan ….

A. Bola basket

B. Bola voli

C. Sepak bola

D. Sepak takraw

Jawaban:

Hilangnya kesadaran s ementara secara tiba – tiba disebut ..

A. Syok

B. Tidak bernapas

C. Pingsan

D. Mimisan

Jawaban:

Aktivitas fisik yang dilakukan tanpa pemanasan dapat mengakibatkan cedera, karena ….

A. jantung berdetak cepat

B. otot terlalu banyak gerak

C. menggunakan otot yang sama

D. otot masih kaku

Jawaban:

Luka lecet sering terjadi ketika bermain, penanggulangan yang benar adalah … .

A. dikompres dengan es

B. dibersihkan, diolesi antiseptik, diperban

C. dibidai

D. otot dilemaskan

Jawaban:

Senam irama merupakan perpaduan antara gerakan tari dan ….

A. Musik

B. Irama

C. Olahraga

D. Senam

Jawaban:

Lecet pada kaki termasuk dalam cidera ….

A. Biasa

B. Berat

C. Sedang

D. Ringan

Jawaban:

Sebelum melakukan senam irama, sebaiknya kita melakukan pemanasan dengan cara ….

A. Melakukan peregangan ringan

B. Mendengarkan musik dengan irama cepat

C. Mengelilingi lapangan hingga berkeringat

D. Mendengarkan musik dengan irama lembut

Jawaban:

Perhatikan pernyataan berikut.

1) Melakukan pemanasan.

2) Tidak melakukan pendinginan.

3) Aktivitas terlalu ringan.

4) Terus banyak melakukan aktivitas.

Penyebab CEDERA saat aktivitas fisik ditunjukkan oleh nomor ….

A. 1) dan 2)

B. 2) dan 3)

C. 2) dan 4)

D. 3) dan 4)

Jawaban:

Dibawah ini yang bukan termasuk gaya dalam renang adalah….

A. dada atau katak

B. batu

C. bebas

D. punggung

Jawaban:

Cidera dikelompokkan menjadi 2 yaitu ….

A. Ringan dan sedang

B. Berat dan sedang

C. Ringan dan berat

D. Sedang dan biasa

Jawaban:

Aktivitas senam lantai dapat dilakukan dengan alat tertentu. Alat bantu untuk melakukan guling (roll) adalah ….

A. Tali

B. Matras

C. Tongkat

D. Balok

Jawaban:

Setelah cape berlari tubuh kita akan mengeluarkan ….

A. Minyak

B. Keringat

C. Gas

D. Udara

Jawaban:

Ani dan temannya melakukan posisi sikap lilin. Posisi awal sikap lilin adalah ….

A. Berjongkok

B. Berdiri tegak

C. Telentang

D. Tengkurap

Jawaban:

Ujian PAT Penjaskes PJOK SD Kelas 4

Materi Latihan Soal Lainnya: