Ada 3 dasar gerak dalam latihan kebugaran yang dapat dilakukan, diantaranya adalah bergerak ( move). Olahraga yang termasuk kedalam bergerak adalah  :

A. jogging, senam aerobic, bersepeda, berenang

B. jogging, senam aerobic, bersepeda, berenang

C. jogging, peregangan, bersepeda, berenang

D. jogging, senam aerobic, push up, berenang

E. kelestenik, senam aerobic, bersepeda, berenang