UTS Penjaskes PJOK SMA Kelas 10
Latihan 17 soal pilihan ganda UTS Penjaskes PJOK SMA Kelas 10 dan kunci jawaban.
Preview 10 soal pertama:
Teknik melempar chestpass adalah :
A. Melempar bola setinggi dada ke arah kepala teman yang di umpan
B. Melempar bola setinggi dada ke arah dada teman yang di umpan
C. Melempar bola setinggi dada ke arah kaki teman yang di umpan
D. Melempar bola setinggi dada ke arah perut teman yang di umpan
E. Melempar bola setinggi dada ke arah atas kepala teman yang di umpan
Jawaban:
Dalam senam Aerobik terbagi 3 tahapan yaitu :
A. Stretching – pemanasan – Inti – pelemasan – pendinginan
B. Streething – Inti – pelemasan
C. Streething – Inti – pelemasan
D. Pemanasan – inti – pendinginan
E. Streething – Pemanasan – inti
Jawaban:
Gerakan memantul – mantulkan bola ke lantai secara ber ulang-ulang dinamakan :
A. Chest pass
B. Bang shoot
C. Dribble
D. boundpass
E. lay up shoot
Jawaban:
Senam Aerobik termasuk kedalam kategori olahraga :
A. Senam lantai
B. Senam pengobatan
C. Senam therapy
D. Senam kebugaran
E. Senam Anak – anak
Jawaban:
Akhir gerakan melakukan gerak dasar lemparan bola pantul (bounce pass) adalah sebagai berikut, kecuali :
A. Berat badan dibawa ke depan.
B. Kedua lengan lurus serong bawah rileks.
C. Pandangan mengikuti arah gerakan bola.
D. Badan berputar searah jam
E. Bersiap kembali menerima lemparan bola.
Jawaban:
Sikap melayang, berjalan dalam satu garis dengan mata tertutup, berjalan dengan lurus dengan mata tertutup merupakan cara untuk melatih :
A. Kekuatan
B. Keseimbangan
C. Stamina
D. daya tahan
E. Kecepatan
Jawaban:
Gerakan melempar bola setinggi dada dengan cara dipantulkan terlebih dahulu ke lantai adalah :
A. Chest pass
B. Bang shoot
C. Side pass
D. Cut pass
E. Bounce pass
Jawaban:
Lompat melewati box, lompat diatas bangku, melewati patok secara zig zag dalah Gerakan untukl melatih :
A. Kekuatan
B. Keseimbangan
C. Kelincahan
D. daya tahan
E. Kecepatan
Jawaban:
Dalam gaya dada Gerakan mana yang lebih dominan mempercepat lajunya tubuh di air…
A. Tangan
B. Kaki
C. Kepala
D. Pinggul
E. Putaran lengan
Jawaban:
Dalam gaya Bebas Gerakan mana yang lebih dominan mempercepat lajunya tubuh di air…
A. Tangan
B. Kaki
C. Kepala
D. Pinggul
E. Putaran pinggul
Jawaban: