Latihan 25 soal pilihan ganda UH Penjaskes PJOK SD Kelas 5 dan kunci jawaban.
Setiap gerakan senam irama di awali dan diakhiri dengan …
A. tersenyum
B. sikap sempurna
C. hormat
D. bergoyang goyang
Jawaban:
Cara menjaga posisi badan agar bisa seimbang saat meniti balok titian adalah . . . .
A. berjalan dengan lari
B. pandangan lurus ke depan
C. merentangkan keduan tangan
D. menaruh kedua tangan disamping tubuh
Jawaban:
Ketika kita melompati peti lompat yang dibutuhkan adalah awalan lari. Awalan lari berguna untuk . .
A. menghindari terjadinya cidera
B. menambah dorongan dalam melompat
C. menyiapkan mental untuk melompat
D. menjaga keseimbangan saat melompat
Jawaban:
Pada saat aktivitas lompat jauh, Gerakan mendarat memakai
A. Kedua kaki
B. Kaki yang kuat
C. Kaki kiri
D. Kaki kanan
Jawaban:
Gerakan dalam senam irama biasanya dilakukan dengan ….
A. indah dan teratur
B. lurus dan bengkok
C. cepat dan kaku
D. fleksibel dan patah
Jawaban:
Di bawah ini bukan termasuk gerakan dasar pada olahraga renang gaya dada, kecuali ..
A. gerakan meluncur
B. gerakan tungkai kaki
C. gerakan lengan
D. gerakan perut
Jawaban:
Erin berlatih melompati peti lompat. Kegiatan tersebut tergolong kategori senam …
A. kesegaran jasmani
B. akrobatik
C. irama
D. ketangkasan
Jawaban:
Bentuk kegiatan yang tidak dilakukan dalam rangka memperkuat otot bahu adalah. . .
A. Lari
B. Push up
C. Pull up
D. mendoroang tembok
Jawaban:
Pola gerak dominan di dalam gerak melompat antara lain adalah
A. Tolakan dan berguling
B. tumpuan dan ayunan
C. Melayang dan titik tumpu
D. Tolakan dan tumpuan saat mendarat
Jawaban:
Latihan berupa gerakan angkat tubuh sambal menggelantung pada palang disebut
A. Push up
B. Back up
C. Pull up
D. Sit up
Jawaban:
Gerakan meluncur dilakukan dengan posisi tubuh sejajar dengan …
A. permukaan air
B. dinding samping kolam
C. kedua tangan kita
D. kedua kaki kita
Jawaban:
Di bawah ini yang termasuk manfaat dari olahraga berenang, kecuali …
A. membuat tubuh menjadi bugar
B. dapat melatih pernafasan
C. mempercepat penambahan berat badan
D. membantu dalam pembentukan otot
Jawaban:
Organ tubuh manusia yang berperan memompa darah keseluruh tubuh yaitu. . .
A. hati
B. lambung
C. jantung
D. paru paru
Jawaban:
Latihan senam ritmik yang teratur akan meningkatkan
A. denyut nadi
B. kekebalan tubuh
C. penyakit jantung
D. efisiensi kerja jantung
Jawaban:
Tumpuan yang dipakai dalam lompat kelinci adalah …
A. Lutut dan tangan
B. Punggung
C. 2 kaki dan 2 tangan
D. Satu kaki
Jawaban:
Salah satu zat di dalam rokok yang menyebabkan dampak kecanduan yaitu. . .
A. alkohol
B. benzene
C. nikotin
D. coffein
Jawaban:
Gerakan ayunan tangan bisa dilakukan lurus dan bengkodengan 2 cara yaitu …
A. berirama 1/2 dan 2/2
B. cepat dan kaku
C. lurus dan bengkok
D. satu tangan dan dua tangan
Jawaban:
Berikut ini merupakan salah satu cara mencegah penyakit darah tingii yaitu
A. makan melebihi porsi normal
B. mengurangi makanan yang berlemak dan asin
C. mengurangi asupan gula
D. menambah berat badan
Jawaban:
Perhatikan beberapa jenis ayunan di bawah ini!
1. Ayunan panjang.
2. Ayunan pada papan tunggal
3. Ayunan meluncur.
4. Ayunan tumpu depan.
Jenis ayunan di atas yang termasuk ayunan dari gantungan ditunjukkan pada angka …
A. 1 dan 2
B. 1 dan 4
C. 1 dan 3
D. 2 dan 4
Jawaban:
perhatikan gambar diatas…
Latihan berjalan di balok titian berguna untuk melatih …
A. kekuatan otot tangan
B. kelentukan tubuh
C. kelenturan tubuh
D. kelenturan tubuh
Jawaban:
Untuk bisa melakukan gerakan mengayun di palang tunggal, terlebih dahulu harus menguasai
A. meniti
B. melempar
C. melompat
D. menggantung
Jawaban:
Hal hal yang perlu ditekankan di dalam senam irama adalah …
A. keteraturan gerak, daya tahan dan kelincahan
B. irama , kelentukan tubuh dan keteraturan gerakan
C. kelentukan tubuh kekeuatan dan keteraturan gerak
D. irama, kekuatan dan kelincahan
Jawaban:
Sikap akhir pada aktivitas lompat kangkang adalah …
A. telentang
B. Berdiri
C. Duduk
D. Tengkurap
Jawaban:
Jenis senam yang dilakukan dengan diiringi dengan musik dinamkan senam.
A. ketangkasan
B. musik
C. ritmik
D. aerobik
Jawaban:
Senam ketangkasan istilah lain dari…
A. Senam kesegaran jasmani
B. Senam lantai
C. Senam sehat
D. Senam si buyung
Jawaban: