Latihan Soal Penjaskes PJOK Semester 1 Ganjil SD Kelas 4

Preview:


Variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan sepak bola adalah … .

A. sikap berdiri dan mengayunkan kaki

B. menggulirkan dan mengoper bola

C. melangkah dan berlari berkelok-kelok

D. menekuk dan menarik kaki


Gerakan berikut terdapat dalam permainan…

A. Basket

B. Kasti

C. Sepakbola

D. Tenis


Untuk tetap sehat selama masa pandemi saat ini, hal yang harus kita lakukan jika keluar rumah adalah…

A. Menjaga jarak-tidak pakai masker-sering cuci tangan

B. Sering cuci tangan-tidak jaga jarak-pakai masker

C. Pakai masker-jaga jarak-tidak cuci tangan

D. Pakai masker-sering cuci tangan- menjaga jarak


Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas dalam jangka waktu lama tanpa mengalami kelelahan selama aktivitas adalah…

A. Daya tahan

B. Kekuatan

C. Kebugaran

D. Latihan


Regu sepak bola kelas 4 sedang bertanding sepak bola dengan kelas 6. Dimar terlihat sedang menggiring dan menendang bola kepada Riski. Kemudian, Riski menendang bola hingga mencetak gol. Gerakan yang dilakukan oleh Dimar dan Riski termasuk dalam gerak

A. lokomotor

B. nonlokomotor

C. manipulatif

D. nonmanipulatif


Bayu bermain sepak bola bersama Adam. Bayu menggiring dan menendang bola ke arah Adam. Kegiatan tersebut menunjukkan variasi gerak dasar … .

A. lokomotor

B. manipulatif

C. nonlokomotor

D. nonmanipulatif


Gerak nonlokomotor adalah . . . .

A. Gerakan ditempat

B. Gerakan melompat

C. Gerakan berpindah tempat

D. Gerakan kombinasi


Gerakan ini di sebut…

A. Menangkap bola

B. Menggiring bola

C. Menendang bola

D. Semua benar


Kekuatan otot lengan dapat dilakukan melalui latihan tertentu. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan adalah…

A. Lari bolak-balik

B. Mengangkat tubuh (Pull Up)

C. Jongkok berdiri

D. Lompat katak


Pada permainan sepak bola terdapat variasi gerak dasar nonlokomotor. Contoh variasi gerak dasar nonlokomotor dalam sepak bola adalah … .

A. berdiri dan menarik kaki

B. melangkah dan menggiring bola

C. menggiring dan menendang bola

D. berdiri dan menghentikan bola


Sebelum berolahraga sebaiknya kita melakukan?

A. pemanasan

B. penghangatan

C. pendinginan

D. inti


Perhatikan gerakan dalam permainan bola voli berikut!

1) Kedua kaki dibuka selebar bahu.

2) Posisi kedua lutut ditekuk sedikit.

3) Kedua lengan lurus ke depan.

4) Kedua tangan dirapatkan.

5) Kedua lengan diayunkan dari bawah ke atas.

Keterangan tersebut menunjukkan variasi gerak dasar . . . .

A. Lokomotor

B. Nonmanipulatif

C. Manipulatif

D. Nonlokomotor


Gerakan berikut adalah gerak menangkap bola…

A. Atas

B. Bawah

C. Lurus

D. Semua salah


Istilah umpan dalam voli juga disebut dengan …..

A. passing

B. smash

C. blok

D. servis


Lari berbelok-belok disebut juga lari …..

A. zigzag

B. sprint

C. marathon

D. Jogging


Gambar di atas adalah tekhnik dasar bola voli?

A. passing bawah

B. passing atas

C. smash

D. servis


Manfaat memiliki tubuh yang bugar adalah, kecuali ….

A. Mudah terserang penyakit

B. memiliki stamina yang kuat

C. memiliki Respon tubuh yang kuat

D. meningktkan energi


Gambar tersebut menunjukkan gerak dasar … .

A. manipulatif

B. lokomotor

C. nonlokomotor

D. nonmanipulatif


Pemain inti dalam permainan sepak bola dalam sebuah pertandingan adalah ….

A. 8 pemain

B. 9 pemain

C. 10 pemain

D. 11 pemain


Alat yang di gunakan memukul bola pada permainan kasti adalah…

A. Besi

B. Ranting pohon

C. Tongkat Plastik

D. Tongkat pemukul


Permainan bola kasti dimainkan oleh 2 regu yaitu . . . .

A. Regu A dan Regu B

B. Regu kanan dan regu kiri

C. Regu penjaga dan pemukul

D. Regu depan dan belakang


Atletik terdiri dari . . . .

A. Senang, gembira dan menyenangkan

B. Kuat, cepat, jauh dan tinggi

C. Jalan, lari, lompat dan lempar

D. Jalan-jalan dan rekreasi


Lari “Sprint” disebut juga lari

A. Marathon

B. Zigzag

C. Jogging

D. Cepat


Azis dan Syukur rutin lari joging di lingkungan tempat tinggalnya. Dengan aktivitas ini, Akbar memiliki daya tahan tubuh kuat. Seorang anak yang memiliki daya tahan tubuh kuat akan…

A. Mudah kena penyakit

B. Tidak mudah lelah

C. Malas belajar

D. Susah tidur


Pada permainan sepak bola terdapat variasi gerak dasar manipulatif. Contoh variasi gerak dasar manipulatif dalam sepak bola adalah … .

A. berdiri dan menarik kaki

B. melangkah dan menggiring bola

C. menggiring dan menendang bola

D. berdiri dan menghentikan bola




Tentang LatihanSoalOnline.com

Latihan Soal Online adalah website yang berisi tentang latihan soal mulai dari soal SD / MI Sederajat, SMP / MTs sederajat, SMA / MA Sederajat hingga umum. Website ini hadir dalam rangka ikut berpartisipasi dalam misi mencerdaskan manusia Indonesia.