Latihan Soal Online

PAS Penjaskes PJOK SMA Kelas 11

Latihan soal pilihan ganda PAS Penjaskes PJOK SMA Kelas 11 dan kunci jawaban.


Berat peluru dalam olahraga tolak peluru untuk kategori senior putri adalah….kg

A. 3

B. 4

C. 5

D. 6

E. 7


Jawaban:

Teknik serangan tangan yang dilakukan dalam lintasan serangan dari luar tubuh pejuang menuju tubuh pejuang disebut sebagai serangan…..

A. depan

B. bandul

C. lingkar

D. samping

E. atas


Jawaban:

Mengumpan bola basket menggunakan satu tangan kepada teman dinamakan dengan teknik…..

A. chest pass

B. bounce pass

C. overhead pass

D. under pass

E. baseball pass


Jawaban:

Kemampuan untuk mengubah arah posisi tubuh dengan kecepatan dan ketepatan yang tinggi disebut….

A. flexibility

B. agility

C. power

D. strength

E. endurance


Jawaban:

Pada saat permain bertahan melawan penyerang dalam area pertahanan disebut….

A. man to man

B. zone marking

C. zone defence

D. total marking

E. total football


Jawaban:

senam aerobik dalam pelaksanaan gerakannya selalu berhubungan dengan….

A. irama musik

B. irama gerak

C. ketukan

D. hitungan

E. gerakan


Jawaban:

saat melakukan penenangan dalam gerakan senam, pengaturan nafasnya adalah….

A. perlahan-lahan

B. cepat

C. sedang

D. berdesis

E. konstan


Jawaban:

untuk mengetahui tingkat kelincahan seseorang biasanya diberikan tes dengan….

A. aerobic test

B. sprint test

C. anaerobic test

D. shuttle run test

E. speed run test


Jawaban:

Gerakan pivot bermanfaat untuk…..

A. menguasai jalan pada saat memulai permainan

B. Dapat melakukan pergerakan dengan cepat

C. Dapat melakukan pertahanan yang baik

D. penguasaan terhadap bola

E. Dapat melindungi bola


Jawaban:

Berikut ini yang bukan merupakan gerakan warming up dalam senam aerobikadalah….

A. jalan di tempat

B. pernafasan

C. mengayunkan kedua lengan

D. menggelengkan kepala

E. meliukkan badan ke kanan dan ke kiri


Jawaban:

Bola yang datang ke kanan untuk pemain tenis meja kemudian dikembalikan dengan satu pukulan dinamakan pukulan…..

A. forehand

B. backhand

C. push

D. drive

E. service


Jawaban:

Aerobik merupakan bagian dari cabang olahraga….

A. permainan

B. senam

C. atletik

D. bela diri

E. rekreasi


Jawaban:

Dalam senam aerobik, gerakan bangkit mengatur nafas mempunyai tujuan untuk….

A. menguatkan otot pingang

B. mengatur keseimbangan

C. melancarkan nafas

D. memperlancar peredaran darah

E. meningkatkan kerja otak


Jawaban:

Bentuk latihan senam aerobik dapat menimbulkan efisiensi kerja dari organ tubuh, yaitu….

A. jantung dan paru-paru

B. sistem pernafasan

C. sistem pencernaan

D. aliran darah di tubuh

E. oksigen dalam tubuh


Jawaban:

Suatu bentuk pengukuran untuk menilai kemampuan aktivitas jasmani dan mendapatkan informasi tentang seseorang atau kelompok disebut….

A. penilaian

B. evaluasi

C. tes

D. kuis

E. penelitian


Jawaban:

Pada saat memakai O’Brian maka sikap yang di perlukan adalah…..

A. menyamping

B. membelakangi

C. memunggungi

D. menghadapinya

E. menjauhinya


Jawaban:

Pola pertahanan yang paling kompleks, di mana setiap pemain harus melindungi lawannya dengan perubahan lokasi secara mendadak adalah…..

A. man to man

B. zone defence

C. zona bebas

D. man to man dan zone defence

E. man pressing


Jawaban:

Bentuk latihan senam aerobik dapat menimbulkan efisiensi kerja dari organ tubuh, yaitu….

A. jantung dan paru-paru

B. sistem pernafasan

C. sistem pencernaan

D. aliran darah di tubuh

E. oksigen dalam tubuh


Jawaban:

Berikut adalah tahap persiapan untuk melakukan teknik dasar menggiring bola basket adalah….

A. Berdiri tegak dengan berat tubuh di kaki depan Anda

B. Kedua kaki terbuka ke samping, tubuh bersandar ke samping dan berat pada kedua kaki

C. Jika kedua kaki bersilang, tubuh kembali dan berat tubuh bertumpu pada kedua kaki

D. Berdiri, tubuh sedikit condong ke depan dan berat di kaki depan

E. Berdiri tegak, tangan menetes dengan cepat, dan kemudian dengan cepat menaruhnya di ring basket


Jawaban:

Untuk mengetahui daya ledak otot kaki biasanya menggunakan tes….

A. long jump

B. hop jump

C. horizontal jump

D. vertical jump

E. hop and step jump


Jawaban:

Dalam permainan tenis meja ada beberapa macam teknik dasar pegangan dan teknik dasar pukulan?

A. 2 dan 1

B. 2 dan 2

C. 2 dan 3

D. 2 dan 4


Jawaban:

gerakan-gerakan dalam senam aerobik yang dilakukan secara cepat dan bertenaga merupakan bagian dari latihan….

A. inti

B. pendahuluan

C. pemanasan

D. penenangan

E. pendinginan


Jawaban:

Berikut ini yang bukan termasuk unsur-unsur kebugaran jasmani yaitu….

A. endurance

B. streching

C. strength

D. power

E. speed


Jawaban:

Yang dapat membedakan gaya dalam lompat jauh adalah…..

A. saat melayang

B. awalah

C. lari

D. tolakan

E. ayunan tangan


Jawaban:

Upaya pembelaan diri dengan mengadakan kontak langsung dengan serangan lawan dalam pertandingan pencak silat dinamakan ….
A. elakan
B. tangkisan
C. tendangan
D. pukulan
E. kuda-kuda


Jawaban:

Materi Latihan Soal Lainnya:



Tentang LatihanSoalOnline.com

Latihan Soal Online adalah website yang berisi tentang latihan soal mulai dari soal SD / MI Sederajat, SMP / MTs sederajat, SMA / MA Sederajat hingga umum. Website ini hadir dalam rangka ikut berpartisipasi dalam misi mencerdaskan manusia Indonesia.