Latihan Soal Online

PAS Penjaskes PJOK SMA Kelas 11

Latihan soal dan kunci jawaban PAS Penjaskes PJOK SMA Kelas 11.


Suatu latihan senam aerobik yang mempunyai tujuan untuk membentuk kondisi badan yang siap dalam melakukan gerak selanjutnya disebut….

A. peralihan

B. gerakan inti

C. penguluran

D. penenangan

E. pemanasan


Jawaban:

Gerakan melompat dengan satu kaki kemudian satu tangannya memasukkan bole kedalam ring, maka teknik tersebut dinamakan…..

A. shooting

B. lay up

C. pivot

D. dribbling

E. passing


Jawaban:

Teknik pegangann bet seperti berjabat tangan sangat digemari oleh atlet karena bersifat…

A. mudah

B. rileks

C. multiguna

D. lincah


Jawaban:

Teknik serangan tangan yang dilakukan dalam lintasan serangan dari luar tubuh pejuang menuju tubuh pejuang disebut sebagai serangan…..

A. depan

B. bandul

C. lingkar

D. samping

E. atas


Jawaban:

Yang merupakan teknik dasar dalam seni bela diri pencak silat, kecuali…..

A. tangkisan

B. kuncian

C. tendangan

D. elakan

E. pukulan


Jawaban:

saat melakukan penenangan dalam gerakan senam, pengaturan nafasnya adalah….

A. perlahan-lahan

B. cepat

C. sedang

D. berdesis

E. konstan


Jawaban:

Berat peluru dalam olahraga tolak peluru untuk kategori senior putri adalah….kg

A. 3

B. 4

C. 5

D. 6

E. 7


Jawaban:

Pada saat permain bertahan melawan penyerang dalam area pertahanan disebut….

A. man to man

B. zone marking

C. zone defence

D. total marking

E. total football


Jawaban:

Yang dapat membedakan gaya dalam lompat jauh adalah…..

A. saat melayang

B. awalah

C. lari

D. tolakan

E. ayunan tangan


Jawaban:

Pada saat memakai O’Brian maka sikap yang di perlukan adalah…..

A. menyamping

B. membelakangi

C. memunggungi

D. menghadapinya

E. menjauhinya


Jawaban:

Berikut ini yang bukan merupakan gerakan warming up dalam senam aerobikadalah….

A. jalan di tempat

B. pernafasan

C. mengayunkan kedua lengan

D. menggelengkan kepala

E. meliukkan badan ke kanan dan ke kiri


Jawaban:

kerja gerak aktif dan pasif dalam mempersiapkan keadaan dan psikis tubuh secara optimal sebelum latihan aerobik dinamakan

A. running up

B. warming up

C. jogging up

D. standing up

E. sprinting up


Jawaban:

Pola pertahanan yang paling kompleks, di mana setiap pemain harus melindungi lawannya dengan perubahan lokasi secara mendadak adalah…..

A. man to man

B. zone defence

C. zona bebas

D. man to man dan zone defence

E. man pressing


Jawaban:

Dalam permainan tenis meja ada beberapa macam teknik dasar pegangan dan teknik dasar pukulan?

A. 2 dan 1

B. 2 dan 2

C. 2 dan 3

D. 2 dan 4


Jawaban:

untuk mengetahui tingkat kelincahan seseorang biasanya diberikan tes dengan….

A. aerobic test

B. sprint test

C. anaerobic test

D. shuttle run test

E. speed run test


Jawaban:

Bola yang datang ke kanan untuk pemain tenis meja kemudian dikembalikan dengan satu pukulan dinamakan pukulan…..

A. forehand

B. backhand

C. push

D. drive

E. service


Jawaban:

Aerobik merupakan bagian dari cabang olahraga….

A. permainan

B. senam

C. atletik

D. bela diri

E. rekreasi


Jawaban:

Suatu bentuk pengukuran untuk menilai kemampuan aktivitas jasmani dan mendapatkan informasi tentang seseorang atau kelompok disebut….

A. penilaian

B. evaluasi

C. tes

D. kuis

E. penelitian


Jawaban:

gerakan-gerakan dalam senam aerobik yang dilakukan secara cepat dan bertenaga merupakan bagian dari latihan….

A. inti

B. pendahuluan

C. pemanasan

D. penenangan

E. pendinginan


Jawaban:

Mengumpan bola basket menggunakan satu tangan kepada teman dinamakan dengan teknik…..

A. chest pass

B. bounce pass

C. overhead pass

D. under pass

E. baseball pass


Jawaban:

Bentuk latihan senam aerobik dapat menimbulkan efisiensi kerja dari organ tubuh, yaitu….

A. jantung dan paru-paru

B. sistem pernafasan

C. sistem pencernaan

D. aliran darah di tubuh

E. oksigen dalam tubuh


Jawaban:

Upaya pembelaan diri dengan mengadakan kontak langsung dengan serangan lawan dalam pertandingan pencak silat dinamakan ….
A. elakan
B. tangkisan
C. tendangan
D. pukulan
E. kuda-kuda


Jawaban:

Gerakan pivot bermanfaat untuk…..

A. menguasai jalan pada saat memulai permainan

B. Dapat melakukan pergerakan dengan cepat

C. Dapat melakukan pertahanan yang baik

D. penguasaan terhadap bola

E. Dapat melindungi bola


Jawaban:

Dalam senam aerobik, gerakan bangkit mengatur nafas mempunyai tujuan untuk….

A. menguatkan otot pingang

B. mengatur keseimbangan

C. melancarkan nafas

D. memperlancar peredaran darah

E. meningkatkan kerja otak


Jawaban:

Start yang digunakan oleh pelari pertama (I), kedua (II), ketiga (III) dan keempat (IV) pada cabang olahraga atletik nomor lari estafet 4 x 100 meter, adalah ….
A. start jongkok (I), berdiri (II), berdiri (III), berdiri (IV)
B. start berdiri (I), berdiri (II), berdiri (III), berdiri (IV)
C. start jongkok (I), berdiri (II), melayang (III), berdiri (IV)
D. start start jongkok (I), melayang (II), berdiri (III), melayang (IV)
E. start start jongkok (I), melayang (II), melayang (III), melayang (IV)


Jawaban:

Materi Latihan Soal Lainnya:



Tentang LatihanSoalOnline.com

Latihan Soal Online adalah website yang berisi tentang latihan soal mulai dari soal SD / MI Sederajat, SMP / MTs sederajat, SMA / MA Sederajat hingga umum. Website ini hadir dalam rangka ikut berpartisipasi dalam misi mencerdaskan manusia Indonesia.