Latihan 20 soal pilihan ganda UTS Penjaskes PJOK SD Kelas 5 dan kunci jawaban.
Perhatikan gerakan pada gmbar di atas!
Gerak yang dilakukan oleh seorang anak seperti pada gambar adalah . . .
_
A. Ayunan dua lengan ke samping
B. Ayunan lengan kedepan dan belakang
C. Ayunan satu lengan kedepan dan belakang
D. Ayunan satu lengan dari depan kesamping
Jawaban:
Senam ritmik dapat dibagi menjadi dua, yaitu ….
A. lantai dan ketangkasan
B. alat dan tanpa alat
C. kebugaran dan aerobik
D. cepat dan lambat
Jawaban:
Ayu berlatih melompati peti lompat. Posisi kaki Ayu saat melayang di atas peti sebaiknya . . .
A. Ditekuk
B. Diayunkan
C. Diluruskan
D. Dikang-kangkan
Jawaban:
Senam yang diiringi dengan musik disebut senam ….
A. irama
B. ketangkasan
C. lantai
D. dasar
Jawaban:
Pada saat melompati peti lompat di perlukan awalan lari. Fungsi awalan lari ialah. . .
A. Menghindari terjadinya cedera
B. Menambah dorongan lompatan
C. Menyiapkan mental untuk melompat
D. Menjaga keseimbangan saat melompat
Jawaban:
Untuk melakukan teknik gerak langkah kaki dengan benar, sikap pada tahap persiapan adalah ….
A. miring ke kiri
B. miring ke kanan
C. condong ke depan
D. berdiri sikap tegak
Jawaban:
Menjaga kesehatan badan dapat dilakukan dengan cara. . .
A. Belajar dengan rajin
B. Olahraga secara teratur
C. Makan yang banyak
D. Tidur siang setiap hari
Jawaban:
Penekanan yang tidak diberikan dalam melakukan senam irama adalah ….
A. keindahan gerakannya
B. ketepatan gerak dan irama
C. kecepatan gerak
D. keharmonisan dan kelentukan tubuh
Jawaban:
Jenis iringan yang tidak biasa digunakan untuk mengiringi senam irama adalah … .
A. nyanyian
B. tarian
C. tepuk tangan
D. musik
Jawaban:
Perhatikan gerakan yang terdapat pada gambar di atas!
Gerakan tersebut menunjukkan gerak. . .
_
A. Langkah biasa
B. Langkah keseimbangan
C. Langkah rapat
D. Langkah kesamping
Jawaban:
Sikap badan ketika senam berhenti baik untuk pergantian gerak kombinasi maupun gerak akhir dengan selesainya suatu irama merupakan gerakan dasar ….
A. langkah
B. sikap badan
C. step
D. loncat
Jawaban:
Gerak berirama melibatkan gerakan lokomotor dan nonlokomotor. Gerakan di bawah ini yang termasuk gerak lokomotor adalah ….
A. menolehkan kepala ke samping kanan dan kiri
B. mengayunkan lengan memutar di samping badan
C. melangkahkan kaki secara zig zag ke depan
D. memutar kedua pundak ke depan lalu ganti ke belakang
Jawaban:
Heni dan teman-temannya sedang melakukan senam ketangkasan. Sebelum melakukan senam Pak Guru mengajak mereka melakukan pemanasan. Pemanasan berfungsi untuk. . .
A. Menghindari cedera
B. Menjaga tubuh tetap bugar
C. Memberi tenaga tambahan
D. Meningkatkan Kemampuan
Jawaban:
Perhatikan gambar berikut!
Gerak pada gambar di atas menunjukkan gerakan langkah . . . .
_
A. samping
B. biasa
C. depan
D. rapat
Jawaban:
Pada senam irama terdapat 3 kelompok gerakan, yaitu … .
A. awal, tengah, akhir
B. pemanasan, inti, pendinginan
C. kelenturan, daya tahan, kekuatan
D. inti, pemanasan, kelenturan
Jawaban:
Perhatikan langkah-langkah berikut!
1. Sikap siap, berdiri tegak dan kedua tangan di Pinggang.
2. Hitungan ke-1, langkahkan kaki kanan ke depan.
3. Hitungan ke-2, langkahkan kaki kiri ke depan sejajar kaki kanan.
4. Hitungan ke-3, rapatkan kaki kanan dan kaki kiri.
Langkah-langkah tersebut menunjukkan gerakan langkah . . . .
A. samping
B. depan
C. biasa
D. rapat
Jawaban:
Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasar ….
A. langkah
B. loncat
C. sikap badan
D. step
Jawaban:
Perhatikan unsur-unsur berikut!
(1) Kelentukan.
(2) Ketepatan dengan irama.
(3) Kontinuitas.
(4) Kecepatan gerak.
Unsur yang tidak dibutuhkan ketika melakukan senam irama ditunjukkan oleh nomor ….
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
Jawaban:
Salah satu gerakan senam irama yang paling mudah dipelajari yaitu ….
A. langkah zig-zag
B. jalan jinjit
C. langkah panjang
D. langkah biasa
Jawaban:
Doni berdiri tegak dan melangkahkan kaki kiri.
Kedua lengan diluruskan kedepan.
Lengan kiri diayun kesamping kiri.
Gerakan ini dilanjutkan dengan ayunan lengan kiri kedepan.
gerakan yang sama untuk lengan kanan.
Dari deskripsi ini, Doni melakukan gerakan ayunan. . .
A. Dua lengan kedepan dan kebelakang
B. Dua lengan kesamping
C. satu lengan kedepn dan kebelakang
D. Satu lengan dari depan kesamping
Jawaban: