Latihan Soal UTS Penjaskes PJOK SD Kelas 5

Preview:


Perhatikan gambar berikut!

Gerak pada gambar di atas menunjukkan gerakan langkah . . . .
_
A. samping

B. biasa

C. depan

D. rapat


Perhatikan unsur-unsur berikut!

(1) Kelentukan.

(2) Ketepatan dengan irama.

(3) Kontinuitas.

(4) Kecepatan gerak.

Unsur yang tidak dibutuhkan ketika melakukan senam irama ditunjukkan oleh nomor ….

a. (1)

b. (2)

c. (3)

d. (4)


Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasar ….

A. langkah

B. loncat

C. sikap badan

D. step


Penekanan yang tidak diberikan dalam melakukan senam irama adalah ….

A. keindahan gerakannya

B. ketepatan gerak dan irama

C. kecepatan gerak

D. keharmonisan dan kelentukan tubuh


Gerak berirama melibatkan gerakan lokomotor dan nonlokomotor. Gerakan di bawah ini yang termasuk gerak lokomotor adalah ….

A. menolehkan kepala ke samping kanan dan kiri

B. mengayunkan lengan memutar di samping badan

C. melangkahkan kaki secara zig zag ke depan

D. memutar kedua pundak ke depan lalu ganti ke belakang


Pada senam irama terdapat 3 kelompok gerakan, yaitu … .

A. awal, tengah, akhir

B. pemanasan, inti, pendinginan

C. kelenturan, daya tahan, kekuatan

D. inti, pemanasan, kelenturan


Salah satu gerakan senam irama yang paling mudah dipelajari yaitu ….

A. langkah zig-zag

B. jalan jinjit

C. langkah panjang

D. langkah biasa


Perhatikan gerakan pada gmbar di atas!

Gerak yang dilakukan oleh seorang anak seperti pada gambar adalah . . .
_
A. Ayunan dua lengan ke samping

B. Ayunan lengan kedepan dan belakang

C. Ayunan satu lengan kedepan dan belakang

D. Ayunan satu lengan dari depan kesamping


Doni berdiri tegak dan melangkahkan kaki kiri.

Kedua lengan diluruskan kedepan.

Lengan kiri diayun kesamping kiri.

Gerakan ini dilanjutkan dengan ayunan lengan kiri kedepan.

gerakan yang sama untuk lengan kanan.

Dari deskripsi ini, Doni melakukan gerakan ayunan. . .

A. Dua lengan kedepan dan kebelakang

B. Dua lengan kesamping

C. satu lengan kedepn dan kebelakang

D. Satu lengan dari depan kesamping


Untuk melakukan teknik gerak langkah kaki dengan benar, sikap pada tahap persiapan adalah ….

A. miring ke kiri

B. miring ke kanan

C. condong ke depan

D. berdiri sikap tegak


Perhatikan gerakan yang terdapat pada gambar di atas!

Gerakan tersebut menunjukkan gerak. . .
_
A. Langkah biasa

B. Langkah keseimbangan

C. Langkah rapat

D. Langkah kesamping


Senam yang diiringi dengan musik disebut senam ….

A. irama

B. ketangkasan

C. lantai

D. dasar


Sikap badan ketika senam berhenti baik untuk pergantian gerak kombinasi maupun gerak akhir dengan selesainya suatu irama merupakan gerakan dasar ….

A. langkah

B. sikap badan

C. step

D. loncat


Pada saat melompati peti lompat di perlukan awalan lari. Fungsi awalan lari ialah. . .

A. Menghindari terjadinya cedera

B. Menambah dorongan lompatan

C. Menyiapkan mental untuk melompat

D. Menjaga keseimbangan saat melompat


Perhatikan langkah-langkah berikut!

1. Sikap siap, berdiri tegak dan kedua tangan di Pinggang.

2. Hitungan ke-1, langkahkan kaki kanan ke depan.

3. Hitungan ke-2, langkahkan kaki kiri ke depan sejajar kaki kanan.

4. Hitungan ke-3, rapatkan kaki kanan dan kaki kiri.

Langkah-langkah tersebut menunjukkan gerakan langkah . . . .

A. samping

B. depan

C. biasa

D. rapat


Jenis iringan yang tidak biasa digunakan untuk mengiringi senam irama adalah … .

A. nyanyian

B. tarian

C. tepuk tangan

D. musik


Menjaga kesehatan badan dapat dilakukan dengan cara. . .

A. Belajar dengan rajin

B. Olahraga secara teratur

C. Makan yang banyak

D. Tidur siang setiap hari


Heni dan teman-temannya sedang melakukan senam ketangkasan. Sebelum melakukan senam Pak Guru mengajak mereka melakukan pemanasan. Pemanasan berfungsi untuk. . .

A. Menghindari cedera

B. Menjaga tubuh tetap bugar

C. Memberi tenaga tambahan

D. Meningkatkan Kemampuan


Senam ritmik dapat dibagi menjadi dua, yaitu ….

A. lantai dan ketangkasan

B. alat dan tanpa alat

C. kebugaran dan aerobik

D. cepat dan lambat


Ayu berlatih melompati peti lompat. Posisi kaki Ayu saat melayang di atas peti sebaiknya . . .

A. Ditekuk

B. Diayunkan

C. Diluruskan

D. Dikang-kangkan




Tentang LatihanSoalOnline.com

Latihan Soal Online adalah website yang berisi tentang latihan soal mulai dari soal SD / MI Sederajat, SMP / MTs sederajat, SMA / MA Sederajat hingga umum. Website ini hadir dalam rangka ikut berpartisipasi dalam misi mencerdaskan manusia Indonesia.