Latihan Soal Online

Ulangan Penjaskes PJOK SMA Kelas 10

Latihan 29 soal pilihan ganda Ulangan Penjaskes PJOK SMA Kelas 10 dan kunci jawaban.


Dalam tolak peluru, pada persiapan menolak, peluru ditempelkan pada….

A. dada

B. tangan

C. bahu

D. leher

E. perut


Jawaban:

Induk olahraga tenis meja bernama….

A. PBSI

B. PBUSI

C. PSSI

D. PTMSI

E. PBBSI


Jawaban:

Istilah lain pemain ganda campuran pada tenis meja disebut….

A. single

B. mixed double

C. double

D. glove

E. fielder


Jawaban:

Pandangan mata setalah peluru ditolakan adalah….

A. mengkuti arah peluru

B. menunduk ke bawah

C. membelakangi arah peluru

D. ke arah kaki tolakan

E. melihat peluru


Jawaban:

Jarak tempuh lari untuk tes untuk kebugaran jasmani yang dikenal di Indonesia, yaitu lari 12 menit berjarak….

A. 2,o km

B. 2,4 km

C. 3,4 km

D. 4,2 km

E. 5,2 km


Jawaban:

Berikut ini nomor lari pendek yang dilombakan….

A. marathon

B. 500 m

C. 50 m

D. 100 m

E. 150 m


Jawaban:

Latihan stamina dapat meningkatkan kemampuan organ berikut, kecuali….

A. jantung

B. paru-paru

C. pusat saraf

D. zat kimia dalam otot

E. hati


Jawaban:

Pukulan keras, tajam, dan menukik dla permainan bola voli adalah ….

A. operan

B. blok

C. smesh

D. servis

E. passing


Jawaban:

Panjang dan lebar ukuran lapangan bola voli adalah ….

A. 20 m × 17 m

B. 19 m × 9 m

C. 18 m × 9 m

D. 11m × 7 m

E. 21 m × 19 m


Jawaban:

Peraturan bulu tangkis diterapkan oleh….

A. WBF

B. BWF

C. PSSI

D. PERSILA

E. PERBASI


Jawaban:

Piala yang diberikan kejuaraan bulu tangkis beregu putri tingkat internasional adalah….

A. Uber Cup

B. Thomas Cup

C. All England

D. Piala Sudirman

E. Indonesia Open


Jawaban:

Pada dasarnya yang disebut daya tahan otot adalah….

A. kemampuan melawan tahan beban dalam waktu yang relatif lama

B. kemampuan merubah posisi badan

C. daya ledak yang baik

D. kemampuan ledak yang cepat

E. kemampuan memperluas sendi


Jawaban:

Gabungan dari berbagai jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokan menjadi jalan, lari, lempar, dana lompat disebut….

A. atletik

B. olahraga

C. kebugaran

D. lari

E. lompat


Jawaban:

Mengoper bola kepada teman dengan teknik tertentu disebut ….

A. passing

B. smesh

C. servis atas

D. servis bawah

E. membendung


Jawaban:

Panjang garis lapangan permainan bulu tangkis dalam partai tunggal adalah….

A. 13,40 m

B. 12,00 m

C. 13,88 m

D. 8,50 m

E. 7,20 m


Jawaban:

Induk organisasi bulu tangkis internasional di Indonesia adalah….

A. PSSI

B. IPSI

C. PERBASASI

D. PBUSI

E. PBSI


Jawaban:

Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut….

A. lari

B. jalan cepat

C. atletik

D. sprint

E. maraton


Jawaban:

Prinsip utama tolak peluru adalah…. peluru sejauh-jauhnya.

A. melempar

B. menolakkan

C. menjatuhkan

D. melentingkan

E. membantingkan


Jawaban:

Start yang digunakan untuk lari jarak pendek adalah….

A. berdiri

B. jongkok

C. melayang

D. pendek

E. panjang


Jawaban:

Induk Organisasi bola voli di Indonesia adalah ….

A. PBSSI

B. PERBASI

C. PBVSI

D. PSSI

E. FIFA


Jawaban:

Tes lari selama 12 menit disebut tes….

A. jogging

B. aerobik

C. senam

D. SKJ

E. interval training


Jawaban:

Tenis meja sering disebut….

A. ping pong

B. bulu tangkis

C. softball

D. tenis lapangan

E. kasti


Jawaban:

Gerakan berputar dengan salah satu kaki sebagai poros dengan posisi tangan memegang bola basket disebut ….

A. reabound

B. pivot

C. shooting

D. slam dunk

E. reverse


Jawaban:

Bentuk latihan dibawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan, kecuali….

A. push up

B. squat thrust

C. angkat tubuh

D. tarik tambang

E. sit up


Jawaban:

Jumlah pemain dalam permainan bola voli, yaitu ….

A. 8 orang

B. 9 orang

C. 10 orang

D. 7 orang

E. 6 orang


Jawaban: