Ujian Sekolah Penjaskes PJOK SMP Kelas 9

Latihan soal dan kunci jawaban Ujian Sekolah Penjaskes PJOK SMP Kelas 9.

Berdiri menggunakan kedua tangan sebagai tumpuan adalah gerakan ….

A. Headstand

B. Handstand

C. SIkap Lilin

D. Sikap Kayang

Jawaban:

nama lain loncat harimau adalah…

A. roll kop kip

B. tiger strong

C. radslag

D. tiger sprong

Jawaban:

Peralatan yang dilakukan saat melakukan guling depan adalah………..

A. gelang rotan atau ban bekas

B. kuda – kuda

C. palang tunggal

D. peti lompat dan matras

Jawaban:

Sebutkan senam lantai menggunakan alat. . .

A. guling depan

B. lompat kangkang

C. meroda

D. sikap lilin

E. roll belakang

Jawaban:

Senam Irama merupakan senam menggunakan??

A. Musik

B. Alat

C. Matras

D. Kasur

Jawaban:

Dalam melakukan gerakan senam irama sebaiknya dilakukan dengan waktu

A. 15 menit

B. 20 menit

C. 30 menit

D. 25 menit

Jawaban:

Tumpuan pada saat melakukan guling lenting adalah…

A. kaki

B. badan

C. tangan

D. kepala

Jawaban:

Berikut yang merupakan inti senam irama adalah…

A. Menyerasikan gerakan tangan dan kaki

B. Kelentukan tubuh dalam melakukan gerakan

C. Keindahan tubuh dalam melakukan gerakan

D. Kelincahan

Jawaban:

Salah satu gerakan senam irama adalah

A. Poco poco

B. Guling depan

C. Meroda

D. Menyanyi

Jawaban:

Membentuk dan mengembangkan otot tubuh merupakan. . .

A. manfaat aktivitas lari pagi

B. manfaat renang

C. manfaat aktivitas senam lantai

D. akibat senam lantai

E. akibat tidur di matras

Jawaban:

Berikut ini merupakan latihan keseimbangan adalah ….

A. bertumpu pada kaki seperti pesawat

B. menangkap bola

C. melempar bola ke dalam ring

D. berlari ke kanan dan ke kiri

Jawaban:

Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri dan kedua lengan direntangkan ke samping badan dan langkahkan kaki kanan, jatuhkan tumit, merupakan langkah….

A. Langkah kaki biasa

B. Langkah kaki ke belakang

C. Langkah keseimbangan

D. Langkah kaki ke samping

Jawaban:

Langkah pertama dalam melakukan tolakan pada lompat kangkang adalah. . .

A. mengambil awalan untuk ancang-ancang

B. pandangan ke depan

C. kedua tangan menahan berat badan di peti lompat

D. satu tangan menahan berat badan di peti lompat

E. menekuk lutut sedikit

Jawaban:

Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan adalah. . .

A. senam lantai

B. senam irama

C. senam kesegaran jasmani

D. senam pagi

E. senam yoga

Jawaban:

Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan….

A. Sistematis

B. Gembira

C. Teratur

D. Efektif

Jawaban:

Teknik membuka kaki pada loncat kangkang dilakukan pada saat. . .

A. setelah tangan menumpu pada peti lompat

B. pada saat tangan akan menumpu pada peti lompat

C. pada saat badan melayang siap mendarat

D. pada saat melakukan awalan

E. setelah kaki melakukan tolakan

Jawaban:

Senam irama yang mengutamakan penyampaian suatu rangkaian cerita dengan gerak yang diiringi dengan musik merupakan senam ritmik aliran….

A. Seni sandiwara

B. Seni musik

C. Seni tari

D. Seni lukis

Jawaban:

Cara melakukan gerakan kayang adalah

A. Sikap pemulaan berdiri, kedua tangan memumpu pada pinggul

B. Kedua kaki ditekuk, siku tangan ditekuk, kepala dilipat ke belakang

C. keduan tangan diputar kebelakang sampai menyentuh matras sebagai tumpuan

D. kedua badan terlentang dan kaki diangkat

E. Kedua lali diangkat, kedua tangan menahan bagian belakang punggung

Jawaban:

Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah…

A. Matras

B. Kuda-kuda

C. palang

D. Ring

Jawaban:

Supaya indah, gerakan senam diiringi dengan apa?

A. menangis

B. menyanyi

C. musik

D. siulan

Jawaban:

Senam irama disebut juga ….

A. Senam ritmik

B. Senam lantai

C. Roll depan

D. lompat jauh

Jawaban:

Berguling ke depan atas bagian belakang badan (tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang) merupakan jenis senam lantai. . .

A. guling ke belakang

B. meroda

C. guling ke depan

D. lompat kangkang

E. lompat jongkok

Jawaban:

Apa singkatan dari PJOK??

A. Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kebugaran

B. Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

C. Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kebaikan

D. Pendidikan, Jasmani, Olahan dan keberanian

Jawaban:

Alat yang digunakan dalam aktivitas senam irama di atas adalah ….

A. pita

B. simpai

C. tongkat

D. bola

Jawaban:

Gambar ini merupakan tahap lompat jauh yang disebut ….

A. melayang

B. mendarat

C. bertumpu

D. terbang

Jawaban:

Materi Latihan Soal Lainnya:

Tentang LatihanSoalOnline.com

Latihan Soal Online adalah website yang berisi tentang latihan soal mulai dari soal SD / MI Sederajat, SMP / MTs sederajat, SMA / MA Sederajat hingga umum. Website ini hadir dalam rangka ikut berpartisipasi dalam misi mencerdaskan manusia Indonesia.