Ujian Sekolah Penjaskes PJOK SMP Kelas 9

Latihan soal pilihan ganda Ujian Sekolah Penjaskes PJOK SMP Kelas 9 dan kunci jawaban.

Urutang perkenaan tubuh dengan matras saat melakukan loncat harimau adalah….

A. pinggul-pinggang-kepala-badan bagian belakang

B. tangan-pinggul-punggung-kepala bagian belakang

C. pinggul-badan bagian belakang-kepala-tangan

D. tangan-kepala bagian belakang-punggung-pinggul

Jawaban:

Berdiri menggunakan kedua tangan sebagai tumpuan adalah gerakan ….

A. Headstand

B. Handstand

C. SIkap Lilin

D. Sikap Kayang

Jawaban:

Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk….

A. Menambah semangat gerakan

B. Memvariasikan gerakan

C. Memvariasikan langkah

D. Menambah gaya

Jawaban:

Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan adalah. . .

A. senam lantai

B. senam irama

C. senam kesegaran jasmani

D. senam pagi

E. senam yoga

Jawaban:

Berguling ke depan atas bagian belakang badan (tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang) merupakan jenis senam lantai. . .

A. guling ke belakang

B. meroda

C. guling ke depan

D. lompat kangkang

E. lompat jongkok

Jawaban:

Cara melakukan gerakan kayang adalah

A. Sikap pemulaan berdiri, kedua tangan memumpu pada pinggul

B. Kedua kaki ditekuk, siku tangan ditekuk, kepala dilipat ke belakang

C. keduan tangan diputar kebelakang sampai menyentuh matras sebagai tumpuan

D. kedua badan terlentang dan kaki diangkat

E. Kedua lali diangkat, kedua tangan menahan bagian belakang punggung

Jawaban:

Alat yang digunakan dalam aktivitas senam irama di atas adalah ….

A. pita

B. simpai

C. tongkat

D. bola

Jawaban:

Manfaat gerakan kayang adalah

A. Meningkatkan kelentukan leher

B. Melatih otot tangan

C. Melatih otot leher

D. Melatih otot perut

E. meningkatkan kelentukan pinggang

Jawaban:

Salah satu gerakan senam irama adalah

A. Poco poco

B. Guling depan

C. Meroda

D. Menyanyi

Jawaban:

Teknik membuka kaki pada loncat kangkang dilakukan pada saat. . .

A. setelah tangan menumpu pada peti lompat

B. pada saat tangan akan menumpu pada peti lompat

C. pada saat badan melayang siap mendarat

D. pada saat melakukan awalan

E. setelah kaki melakukan tolakan

Jawaban:

Berikut yang merupakan inti senam irama adalah…

A. Menyerasikan gerakan tangan dan kaki

B. Kelentukan tubuh dalam melakukan gerakan

C. Keindahan tubuh dalam melakukan gerakan

D. Kelincahan

Jawaban:

Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan….

A. Sistematis

B. Gembira

C. Teratur

D. Efektif

Jawaban:

Gerak pada senam irama meliputi 3 macam gerak yaitu ….

A. gerakan langkah kaki dan ayunan tangan

B. gerakan langkah kaki, gerakan ayunan tangan, kombinasi gerakan langkah kaki dan ayunan tangan

C. gerakan ayunan tangan dan kombinasi ayunan tangan dan langkah kaki

D. Ayunan tangan dan langkah kaki

Jawaban:

Sikap awal roll depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu sikap. . .

A. jongkok dan berdiri

B. jongkok dan berbaring

C. berdiri dan berbaring

D. duduk dan berdiri

E. berbaring dan duduk

Jawaban:

Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri dan kedua lengan direntangkan ke samping badan dan langkahkan kaki kanan, jatuhkan tumit, merupakan langkah….

A. Langkah kaki biasa

B. Langkah kaki ke belakang

C. Langkah keseimbangan

D. Langkah kaki ke samping

Jawaban:

Tumpuan pada saat melakukan guling lenting adalah…

A. kaki

B. badan

C. tangan

D. kepala

Jawaban:

Sebutkan senam lantai menggunakan alat. . .

A. guling depan

B. lompat kangkang

C. meroda

D. sikap lilin

E. roll belakang

Jawaban:

Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah…

A. Matras

B. Kuda-kuda

C. palang

D. Ring

Jawaban:

Senam irama yang mengutamakan penyampaian suatu rangkaian cerita dengan gerak yang diiringi dengan musik merupakan senam ritmik aliran….

A. Seni sandiwara

B. Seni musik

C. Seni tari

D. Seni lukis

Jawaban:

Pada gerakan memutar tubuh kedua tangan bagaimana?

A. diangkat

B. ditarik

C. direntangkan

D. ditekuk

Jawaban:

Senam Irama merupakan senam menggunakan??

A. Musik

B. Alat

C. Matras

D. Kasur

Jawaban:

Membentuk dan mengembangkan otot tubuh merupakan. . .

A. manfaat aktivitas lari pagi

B. manfaat renang

C. manfaat aktivitas senam lantai

D. akibat senam lantai

E. akibat tidur di matras

Jawaban:

Supaya indah, gerakan senam diiringi dengan apa?

A. menangis

B. menyanyi

C. musik

D. siulan

Jawaban:

Kata gymnastic berasal dari bahasa ….

A. Inggris

B. Yunani

C. Romawi

D. Mesir

Jawaban:

nama lain loncat harimau adalah…

A. roll kop kip

B. tiger strong

C. radslag

D. tiger sprong

Jawaban:

Materi Latihan Soal Lainnya:

Tentang LatihanSoalOnline.com

Latihan Soal Online adalah website yang berisi tentang latihan soal mulai dari soal SD / MI Sederajat, SMP / MTs sederajat, SMA / MA Sederajat hingga umum. Website ini hadir dalam rangka ikut berpartisipasi dalam misi mencerdaskan manusia Indonesia.