UH Penjaskes PJOK SMP Kelas 7

Latihan soal pilihan ganda UH Penjaskes PJOK SMP Kelas 7 dan kunci jawaban.

Preview 10 soal pertama:

Dalam suatu penelitian disebutkan bahwa rutin melakukan jogging selama 24 hingga 32 km per minggu mampu menurunkan LDL dan menaikan HDL. LDL disini merupakan …

A. Lemak jahat

B. Lemak baik

C. Protein

D. Karbohidrat

Jawaban:

Salah satu tujuan dilakukannya latihan kelenturan adalah …

A. Agar otot-otot pada sendi tidak kaku

B. Meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru

C. Membentuk otot tubuh

D. Merusak jam tidur

Jawaban:

Salah satu bentuk latihan yang dapat melatih daya tahan otot adalah …

A. Semua jawaban benar

B. Squats

C. Rowing

D. Triceps stretch

Jawaban:

Tujuan dari dilakukannya tes loncat tegak/vertical jump adalah …

A. Mengukur daya ledak/tenaga eksplosif

B. Melatih kelenturan otot persendian

C. Membentuk otot

D. Memperbaiki jam tidur

Jawaban:

Salah satu manfaat yang dirasakan apabila rajin melakukan latihan kebugaran jasmani adalah …

A. Mencegah penyakit jantung

B. Meningkatkan potensi terjadinya diabetes

C. Menaikan tekanan darah tinggi

D. Memicu obesitas

Jawaban:

Kemampuan seseorang dalam melakukan aktivitas keseharian tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih mempunyai cadangan sisa tenaga untuk melakukan aktivitas yang lain merupakan pengertian dari …

A. Kebugaran jasmani

B. Pergaulan bebas

C. Bela diri

D. Diet

Jawaban:

Berikut ini merupakan salah satu tes TKJI yang dilakukan untuk kategori putri, kecuali …

A. Pull up 60 detik

B. Baring duduk 60 detik

C. Lompat tegak

D. Lari 800 meter

Jawaban:

Kegunaan dari dilaksanakannya Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI) adalah …

A. Mengukur dan menentukan tingkat kesegaran jasmani

B. Melatih kelenturan otot-otot persendian

C. Memperindah bentuk tubuh

D. Menarik perhatian warga sekitar

Jawaban:

Berikut ini merupakan bagian dari pengelompokan Kebugaran yang berhubungan dengan kesehatan, kecuali …

A. Daya ledak

B. Daya tahan jantung dan paru-paru

C. Daya tahan otot

D. Komposisi tubuh

Jawaban:

Berikut ini merupakan contoh dari melakukan gerakan …

A. Pull up

B. Push up

C. Marathon

D. Back up

Jawaban:

Pilih soal berdasarkan kelas

SD Kelas 1 SD Kelas 2 SD Kelas 3 SD Kelas 4 SD Kelas 5 SD Kelas 6 SMP Kelas 7 SMP Kelas 8 SMP Kelas 9 SMA Kelas 10 SMA Kelas 11 SMA Kelas 12

Preview Soal Lainnya:

› Soal #74 : Pengetahuan Umum

Paganini termasuk sebagai pemain ....

a. sandiwara b. Ballet c. biola d. Sirkus

› Soal #25898 : Ujian Tengah Semester 1 Ganjil (UTS / MID) PAI SD / MI Kelas 2

Orang yang beriman dan beramal saleh maka Allah akan ....
a. menyayangi
b. membenci
c. mendendam

Materi Latihan Soal Lainnya: