Latihan Soal Tolak Peluru - Penjaskes PJOK SMP Kelas 7

Preview:


Cara memegang peluru yang benar ialah…

A. Peluru digenggam dengan semua jari

B. Peluru diletakkan pada pangkal jari jari di telapak tangan dengan jari jari terbuka

C. Peluru diletakkan diujung jari

D. Peluru digenggam sekuat mungkin


Induk organisasi atletik di Indonesia dinamakan ….

A. PERBASI

B. PSSI

C. PBSI

D. PASI


Apabila atlet tolak peluru menyentuh tanah diluar lingkaran pada saat melakukan tolakan, maka tolakan tersebut dinyatakan ….

A. diskualifikasi

B. dilanjutkan

C. diperbolehkan

D. diukur


Saat peluru dilemparkan, posisi tangan adalah…

A. Ditolak ke belakang dengan sudut tolakan 45 derajat

B. Ditolak ke depan atas dengan sudut tolakan 45 derajat

C. Lurus ke belakang dengan sudut tolakan 180 derajat

D. Lurus depan dengan sudut tolakan 180 derajat


Dalam perlombaan tolak peluru, berat peluru digolongkan sesuai dengan kategori yang diikuti. Peluru dengan berat 5 kg digunakan oleh kategori ….

A. senior putra

B. junior putri

C. senior putri

D. junior putra


Tolak peluru termasuk olahraga nomor ….

A. Lari

B. Lempar

C. Lompat

D. Tendang


Pada gambar diatas merupakan salah satu bentuk tahapan dalam gerakan tolak peluru. Menurut anda tahapan apakah tersebut…

A. sikap tolakan

B. sikap akhir

C. sikap awal

D. sikap siap


Dalam setiap perlombaan dibutuhkan adanya wasit atau juri yang bertugas untuk mengawasi jalannya kegiatan. Berikut ini yang termasuk tugas juri dalam perlombaan tolak peluru, kecuali ….

A. menentukan sah atau tidak hasil tolakan

B. mengukur jarak tolakan peluru

C. memperhatikan posisi kaki pada batas lingkaran

D. menyediakan keperluan peserta


Gaya Tolak Peluru berikut adalah ….

A. Gaya Samping / Ortodoks

B. Gaya Lurus

C. Gaya O’brein / Belakang

D. Gaya Ortodoksi


Untuk melempar peluru sejauh mungkin para peserta harus meningkatkan kekuatan tubuh yaitu ….

A. Kekuatan lengan

B. Kesimbangan

C. Kekuatan kaki

D. Pernafasan


Latihan yang perlu dilakukan seorang atlet tolak peluru untuk mendapatkan tolakan yang jauh ialah…

A. jogging

B. Push up

C. Sit up

D. Melompat


Tujuan dari tolak peluru adalah ….

A. Menolak peluru sejauh mungkin

B. Melempar peluru sejauh mungkin

C. Menembak peluru kearah target

D. Menendang Peluru ke arah target


Peralatan atau sarana yang digunakan dalam perlombaan tolak peluru, kecuali…

A. Rol meter

B. Tiang

C. Peluru

D. Bendera


Tujuan melakukan tolak peluru adalah menolak peluru dengan jarak sejauh-jauhnya, untuk dapat menolak dengan hasil yang maksimal maka teknik dasar harus dikuasai secara baik dan benar. Fungsi salah satu tangan yang tidak digunakan untuk memegang peluru adalah ….

A. untuk menambah kekuatan

B. untuk menjaga keseimbangan

C. untuk melindungi peluru

D. untuk melindungi badan


Pada saat melakukan tolakan peluru, tolakan yang benar adalah ke arah ….

A. depan atas

B. depan bawah

C. samping atas

D. samping bawah




Tentang LatihanSoalOnline.com

Latihan Soal Online adalah website yang berisi tentang latihan soal mulai dari soal SD / MI Sederajat, SMP / MTs sederajat, SMA / MA Sederajat hingga umum. Website ini hadir dalam rangka ikut berpartisipasi dalam misi mencerdaskan manusia Indonesia.