Latihan Soal Online

Tolak Peluru - Penjaskes PJOK SMP Kelas 7

Latihan 15 soal pilihan ganda Tolak Peluru - Penjaskes PJOK SMP Kelas 7 dan kunci jawaban.


Pada saat melakukan tolakan peluru, tolakan yang benar adalah ke arah ….

A. depan atas

B. depan bawah

C. samping atas

D. samping bawah


Jawaban:

Untuk melempar peluru sejauh mungkin para peserta harus meningkatkan kekuatan tubuh yaitu ….

A. Kekuatan lengan

B. Kesimbangan

C. Kekuatan kaki

D. Pernafasan


Jawaban:

Latihan yang perlu dilakukan seorang atlet tolak peluru untuk mendapatkan tolakan yang jauh ialah…

A. jogging

B. Push up

C. Sit up

D. Melompat


Jawaban:

Induk organisasi atletik di Indonesia dinamakan ….

A. PERBASI

B. PSSI

C. PBSI

D. PASI


Jawaban:

Saat peluru dilemparkan, posisi tangan adalah…

A. Ditolak ke belakang dengan sudut tolakan 45 derajat

B. Ditolak ke depan atas dengan sudut tolakan 45 derajat

C. Lurus ke belakang dengan sudut tolakan 180 derajat

D. Lurus depan dengan sudut tolakan 180 derajat


Jawaban:

Dalam perlombaan tolak peluru, berat peluru digolongkan sesuai dengan kategori yang diikuti. Peluru dengan berat 5 kg digunakan oleh kategori ….

A. senior putra

B. junior putri

C. senior putri

D. junior putra


Jawaban:

Tolak peluru termasuk olahraga nomor ….

A. Lari

B. Lempar

C. Lompat

D. Tendang


Jawaban:

Cara memegang peluru yang benar ialah…

A. Peluru digenggam dengan semua jari

B. Peluru diletakkan pada pangkal jari jari di telapak tangan dengan jari jari terbuka

C. Peluru diletakkan diujung jari

D. Peluru digenggam sekuat mungkin


Jawaban:

Pada gambar diatas merupakan salah satu bentuk tahapan dalam gerakan tolak peluru. Menurut anda tahapan apakah tersebut…

A. sikap tolakan

B. sikap akhir

C. sikap awal

D. sikap siap


Jawaban:

Peralatan atau sarana yang digunakan dalam perlombaan tolak peluru, kecuali…

A. Rol meter

B. Tiang

C. Peluru

D. Bendera


Jawaban:

Tujuan melakukan tolak peluru adalah menolak peluru dengan jarak sejauh-jauhnya, untuk dapat menolak dengan hasil yang maksimal maka teknik dasar harus dikuasai secara baik dan benar. Fungsi salah satu tangan yang tidak digunakan untuk memegang peluru adalah ….

A. untuk menambah kekuatan

B. untuk menjaga keseimbangan

C. untuk melindungi peluru

D. untuk melindungi badan


Jawaban:

Apabila atlet tolak peluru menyentuh tanah diluar lingkaran pada saat melakukan tolakan, maka tolakan tersebut dinyatakan ….

A. diskualifikasi

B. dilanjutkan

C. diperbolehkan

D. diukur


Jawaban:

Gaya Tolak Peluru berikut adalah ….

A. Gaya Samping / Ortodoks

B. Gaya Lurus

C. Gaya O’brein / Belakang

D. Gaya Ortodoksi


Jawaban:

Tujuan dari tolak peluru adalah ….

A. Menolak peluru sejauh mungkin

B. Melempar peluru sejauh mungkin

C. Menembak peluru kearah target

D. Menendang Peluru ke arah target


Jawaban:

Dalam setiap perlombaan dibutuhkan adanya wasit atau juri yang bertugas untuk mengawasi jalannya kegiatan. Berikut ini yang termasuk tugas juri dalam perlombaan tolak peluru, kecuali ….

A. menentukan sah atau tidak hasil tolakan

B. mengukur jarak tolakan peluru

C. memperhatikan posisi kaki pada batas lingkaran

D. menyediakan keperluan peserta


Jawaban: