Latihan Soal Online

Renang - Penjaskes PJOK SMA Kelas 10

Latihan soal dan kunci jawaban Renang - Penjaskes PJOK SMA Kelas 10.


1. Membentuk otot

2. menghindari darah tinggi

3. menambah tinggi badan

4. mencegah sakit perut

Yang termasuk dalam manfaat berenang adalah…

a. 1 & 2

b. 1 & 4

c. 2 & 4

d. 1 & 3

e. 2 & 3


Jawaban:

Sikap badan naik- turun secara vertikal dan meliuk-liuk seperti halnya ikan lumpa-lumba yang sedang berenang merupakan sikap gaya…

a. Gaya Dada

b. Gaya Bebas

c. Gaya Kupu-Kupu

d. Gaya Punggung

e. Gaya Seluncur


Jawaban:

Pada nomor 4 x 100 m gaya ganti estafet, satu regu diwakili oleh empat orang perenang yang masing-masing berenang 100 m. Urutan gaya renang yang ditampilkan oleh perenang pertama hingga keempat pada perlombaan tersebut secara beruutan yaitu …

a. Gaya dada, gaya bebas, gaya kupu-kupu, dan gaya punggung

b. Gaya punggung, gaya bebas, gaya kupu-kupu, dan gaya dada

c. Gaya punggung, gaya dada, gaya kupu-kupu, dan gaya bebas

d. Gaya bebas, gaya dada, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu

e. Gaya kupu-kupu, gaya bebas, gaya dada, dan gaya punggung


Jawaban:

Posisi badan saat renang gaya bebas adalah …

a. Tegak lurus terhadap permukaan air

b. Sedatar mungkin dengan permukaan air

c. Membungkuk

d. Melengkung ke atas

e. Melengkung ke bawah


Jawaban:

Kacamata renang digunakan perenang dengan tujuan …

a. Memaksimalkan gerakan tangan

b. Meminimalkan gerakan tangan

c. Mencegah iritasi mata

d. Mencegah alergi kulit

e. Agar tidak silau


Jawaban:

Yang bukan termasuk variasi gaya dalam berenang adalah …

a. Kupu-kupu

b. Lumba-lumba

c. Katak

d. Bebas

e. Batu


Jawaban:

Berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah adalah renang gaya …

a. Bebas

b. Dada

c. Punggung

d. Kupu-kupu

e. Injak-injak air


Jawaban:

1.Gaya Bebas

2.Gaya Dada

3.Gaya Kupu – Kupu

4.Gaya Punggung

5. Gaya Melayang

6. Gaya Diam

Berikut yang termasuk macam-macam gaya dalam renang adalah….

a.1,2,4,5

b.1,2,3,6

c.1,3,4,5

d.1,2,3,4

e.Semua benar


Jawaban:

Dita berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air serta posisi wajah berada di atas air sehingga orang mudah mengambil napas. Merupakan gaya renang…

a. Gaya Bebas

b. Gaya Punggung

c. Gaya Dada

d. Gaya Katak

e. Gaya Batu


Jawaban:

Gaya yang tedapat dalam olahraga renang yaitu…

a. Gaya dada, gaya perut, gaya gunting, dan gaya bebas

b. Gaya gunting, gaya perut, gaya dada, dan gaya kupu-kupu

c. Gaya dada, gaya bebas, gaya kupu-kupu, dan gaya perut

d. Gaya gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya perut, dan gaya punggung

e. Gaya dada, gaya bebas, gaya kupu-kupu, dan gaya punggung


Jawaban:

Panjang lintasan kolam renang adalah…

a. 50 cm

b. 40 cm

c. 30 cm

d. 20 cm

e. 10 cm


Jawaban:

Materi Latihan Soal Lainnya:



Tentang LatihanSoalOnline.com

Latihan Soal Online adalah website yang berisi tentang latihan soal mulai dari soal SD / MI Sederajat, SMP / MTs sederajat, SMA / MA Sederajat hingga umum. Website ini hadir dalam rangka ikut berpartisipasi dalam misi mencerdaskan manusia Indonesia.