PTS Penjaskes PJOK SMA Kelas 10
Latihan 30 soal pilihan ganda PTS Penjaskes PJOK SMA Kelas 10 dan kunci jawaban.
Preview 10 soal pertama:
Gerakan yang diiringi oleh irama yang dilakukan dengan berkesinambungan adalah senam ….
A. Ritmik
B. Ketangkasan
C. Lantai
D. Alat
E. Pemanasan
Jawaban:
Teknik membuka kaki pada loncat kangkang dilakukan pada saat….
A. Setelah tangan menumpu pada peti lompat
B. tangan akan menumpu pada peti lompat
C. badan melayang siap mendarat
D. melakukan awalan
E. setelah kaki melakukan tolakan
Jawaban:
Yang bukan merupakan salah satu tahapan dalam senam irama adalah ….
A. low impact
B. warming up
C. high impact
D. cooling down
E. streeching
Jawaban:
Langkah pertama dalam melakukan tolakan pada lompatan kangkang adalah. . .
A. mengambil awalann untuk ancang-ancang
B. pandangan kedepan
C. melakukan tolakan kaki
D. kedua tangan menahan badan di peti lompat
E. menekuk lutut sedikit
Jawaban:
Gambar diatas ini merupakan kombinasi gerak ritmik ayunan lengan dan langkah …
A. Chest press dan double diagonal
B. Over hand dan v step
C. Open up dan single step
D. Open hand dan v step
E. Up pro dan single step
Jawaban:
Berikut adalah urutan langkah gerak ritmik ayunan lengan….
· Posisia wal kedua tangan di samping badan
· Angkat ke dua tangan dan tekuk kedua siku tangan didepan dada
· Kembali posisi awal
A. Open Hand
B. Up Pro
C. Over Hand
D. Butterfly
E. Open Up
Jawaban:
Tujuan menekuk kedua lutut pada saat mendarat ketika melakukan loncat kangkang di atas peti lompat adalah….
A. untuk penilaian
B. untuk persiapan gerak lanjutan
C. untuk kreatifitas
D. untuk keselamatan
E. untuk kelancaran gerak
Jawaban:
Tujuan dari berlatih variasi gerakan kaki dalam renang gaya bebas yaitu . . .
A. Melatih keseimbangan
B. Melatih kecepatan gerakan kaki
C. Melatih koordinasi gerak
D. Melatih keterampilan gerakan kaki
E. Melatih keterampilan gaya bebas secara menyeluruh
Jawaban:
Gambar diatas adalah salah satu gerakan senam irama pada tahapan ….
A. low impact
B. warming up
C. high impact
D. cooling down
E. streeching
Jawaban:
Menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya bebas adalah ….
A. muka di dalam air
B. kepala di putar ke samping
C. muka di atas air
D. bebas
E. udara di keluarkan di dalam air
Jawaban: