PTS Penjaskes PJOK SD Kelas 5
Latihan 25 soal pilihan ganda PTS Penjaskes PJOK SD Kelas 5 dan kunci jawaban.
Preview 10 soal pertama:
Daya tahan jantung dipengaruhi oleh . . . .
A. kebiasaan merokok
B. komposisi lemak
C. genetik
D. A, B, dan C benar semuanya
Jawaban:
Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah meningkatkan . . . .
A. daya tahan
B. kekuatan
C. fleksiblelitas
D. kebugaran jasmani
Jawaban:
Posisi awal saat melakukan jogging adalah . . . .
A. duduk
B. jonkok
C. jinjit
D. berdiri tegak
Jawaban:
Lari jogging disebut juga . . . .
A. lari cepat
B. lari pelan
C. lari singkat
D. lari jarak jauh
Jawaban:
Manfaat dari joging adalah . . . .
A. melemahkan otot pernafasan
B. melemahkan otot jantung
C. menguatkan otot pernapasan
D. merusak kesehatan otot-otot tubuh
Jawaban:
Waktu yang dibutuhkan untuk menempuh jarak 1,6 km dalam berlari pelan adalah . . . .
A. 5 menit
B. 6 menit
C. 8 menit
D. lebih dari 9 menit
Jawaban:
Otot besar terdapat di bagian . . . .
A. tangan
B. perut
C. kaki
D. tungkai
Jawaban:
Daya tahan adalah . . . .
A. kemampuan tubuh untuk berlatih tanpa mengalami kelelahan
B. kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari yang mengalami kelelahan
C. kemampuan tubuh untuk membentuk otot
D. kemampuan tubuh untuk beraktivitas
Jawaban:
Setelah latihan daya tahan jantung seharusnya kita melakukan . . . .
A. pemanasan
B. pendinginan
C. jalan-lari
D. lari-jalan
Jawaban:
Sebelum latihan daya tahan jantung seharusnya kita melakukan . . . .
A. pemanasan
B. pendinginan
C. jalan-lari
D. lari-jalan
Jawaban: