Latihan Soal Online

Pola Makan Hidup Sehat - Penjaskes (PJOK) SMP Kelas 7

Latihan soal pilihan ganda Pola Makan Hidup Sehat - Penjaskes (PJOK) SMP Kelas 7 dan kunci jawaban.


Keadaan gizi kurang menyebabkan pembentukan zat anti atau zat pelindung terhadap penyakit juga kurang, sehingga tubuh mudah terserang penyakit. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap….

A. pertumbuhan jasmani

B. pertumbuhan mental

C. daya tahan tubuh

D. pencegahan penyakit


Jawaban:

Berikut ini yang tidak termasuk pengaruh positif zat gizi pada fisik atau jasmani manusia adalah ….

A. Warna kulit segar dan normal

B. Gigi tumbuh sehat dan kuat

C. Pertumbuhan rambut yang cepat

D. Otot-otot berkembang dengan baik


Jawaban:

Konsumsi makanan yang memenuhi standar kesehatan adalah harus bisa memenuhi kebutuhan tubuh, untuk itu anda harus mengetahui tentang

makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan memperhatikan….

A. Gizi yang seimbang

B. Pola makan

C. Makanan sehat

D. Makan teratur


Jawaban:

Makanan sehat adalah…

A. Makanan yang mengandung lemak jenuh

B. Makanan yang rasanya enak

C. Makanan dengan gizi seimbang

D. Makanan yang harganya mahal


Jawaban:

Berikut yang bukan merupakan tips menjaga kesehatan dari makanan adalah

A. Menghindari makanan yang megandung pengawet

B. Jadikan air putih sebagai minuman favorit

C. Jadikan buah-buahan dan sayur-syuran disetiap menu makanan

D. Mengkonsumsi Makanan berlemak tinggi


Jawaban:

gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan. Mulai dari aspek makanan, minuman, nutrisi yang dikonsumsi dan perilaku kita sehari-hari. Baik itu dalam sebuah rutinitas olahraga yang tentu akan menjaga kondisi kesehatan dan juga akan menghindarkan dari segala hal yang bisa jadi penyebab penyakit bagi tubuh kita merupakan bagian dari

A. Pola hidup sehat

B. Pola olahraga rutin

C. Pola makan teratur

D. Pola istirahat cukup


Jawaban:

Olahraga adalah kegiatan yang mudah dilakukan tetapi banyak yang

mengabaikannya, pada hal olahraga merupakan sumber kesehatan bagi

seluruh tubuh. Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat Terutama…

A. Memberikan kesehatan

B. Memberikan kebugaran

C. Meningkatkan aktivitas kerja

D. Meningkatkan aktivitas sehari hari


Jawaban:

Yang bukan merupakan bagian dati tatanan Pola hidup sehat yaitu

A. Mengatur Pola Makan dengan Gizi Seimbang

B. Mengupayakan Olahraga dan istirahat tidak teratur

C. Mengupayakan lingkungan yang sehat

D. Tidak mengkonsumsi rokok, alkohol dan NAPZA


Jawaban:

Zat-zat yang terkandung dalam suatu jenis makanan tertentu dinamakan ….

A. Protein

B. Vitamin

C. Nutrisi

D. Gizi


Jawaban:

Dilihat dari ilmu gizi yang bukan guna makanan adalah ….

A. mengatur proses faali tubuh

B. memberi tenaga kepada tubuh

C. membuat tubuh menjadi gemuk

D. membangun dan memlihara tubuh


Jawaban:

Zat gizi yang diperlukan tubuh manusia untuk mengatur proses-proses faali (mengatur pembekuan darah, mengatur asam dan basa) disebut zat pelindung, zat pelindung tersebut adalah…

A. protein, mineral, vitamin, dan air.

B. air, milo, caffein dan telur

C. lemak, karbondioksida, dan sulfur

D. karbohidrat, protein hewani, dan lemak


Jawaban:

Apabila pemasukan kalori lebih besar dari pengeluaran energi maka…

A. Tubuh ideal

B. Obesitas

C. Kurus

D. Tubuh tidak ideal


Jawaban:

Yang bukan merupakan faktor kesehatan bagi tubuh….

A. Nutrisi

B. Aktivitas

C. Olahraga

D. Bermain


Jawaban:

Makanan sehat sering disebut juga makanan seimbang. Artinya adalah….

A. Makanan jika dimakan mengandung banyak lemak dan akan menimbulkan rasa kenyang pada perut

B. Makanan yang sebelum dimakan ditimbang terlebih dahulu untuk mengetahui berat makanan

C. Makanan sehari-hari yang mengandung semua zat gizi yang diperlukan oleh tubuh yang sesuai dengan kebutuhan

D. Makanan yang rasanya enak macam coto makassar


Jawaban:

Kekurangan maupun kelebihan gizi dapat berakibat kurang baik terhadap tubuh karena ….

A. Dapat mengganggu metabolisme dalam tubuh

B. Akan mengakibatkan obesitas

C. Akan mengakibatkan badan kurus

D. Tidak akan mengakibatkan perubahan badan


Jawaban:

Proses untuk memulihkan diri dan memberikan cukup waktu bagi tubuh untuk mengembalikan tenaga yang telah dipakai disebut

A. Istirahat di malam hari

B. Istirahat yang berlebihan

C. Istirahat yang cukup

D. Istirahat Lebih dari 8 jam


Jawaban:

Konsumsi makanan yang memenuhi standar kesehatan adalah harus bisa memenuhi kebutuhan tubuh, untuk itu anda harus mengetahui tentang

makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan memperhatikan…

A. Gizi yang seimbang

B. Pola makan

C. Makanan sehat

D. Makan teratur


Jawaban:

Zat-zat yang terkandung dalam suatu jenis makanan tertentu dinamakan ….

A. Protein

B. Vitamin

C. Nutrisi

D. Gizi


Jawaban:

Zat yang diperlukan oleh tubuh salah satunya berasal dari tumbuhan disebut . . . .

A. protein nabati

B. protein hewani

C. mineral

D. kalsium


Jawaban:

Materi Latihan Soal Lainnya:



Tentang LatihanSoalOnline.com

Latihan Soal Online adalah website yang berisi tentang latihan soal mulai dari soal SD / MI Sederajat, SMP / MTs sederajat, SMA / MA Sederajat hingga umum. Website ini hadir dalam rangka ikut berpartisipasi dalam misi mencerdaskan manusia Indonesia.