Pola Makan Hidup Sehat - Penjaskes (PJOK) SMP Kelas 7
Latihan 19 soal pilihan ganda Pola Makan Hidup Sehat - Penjaskes (PJOK) SMP Kelas 7 dan kunci jawaban.
Preview 10 soal pertama:
Makanan sehat sering disebut juga makanan seimbang. Artinya adalah….
A. Makanan jika dimakan mengandung banyak lemak dan akan menimbulkan rasa kenyang pada perut
B. Makanan yang sebelum dimakan ditimbang terlebih dahulu untuk mengetahui berat makanan
C. Makanan sehari-hari yang mengandung semua zat gizi yang diperlukan oleh tubuh yang sesuai dengan kebutuhan
D. Makanan yang rasanya enak macam coto makassar
Jawaban:
Berikut ini yang tidak termasuk pengaruh positif zat gizi pada fisik atau jasmani manusia adalah ….
A. Warna kulit segar dan normal
B. Gigi tumbuh sehat dan kuat
C. Pertumbuhan rambut yang cepat
D. Otot-otot berkembang dengan baik
Jawaban:
Olahraga adalah kegiatan yang mudah dilakukan tetapi banyak yang
mengabaikannya, pada hal olahraga merupakan sumber kesehatan bagi
seluruh tubuh. Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat Terutama…
A. Memberikan kesehatan
B. Memberikan kebugaran
C. Meningkatkan aktivitas kerja
D. Meningkatkan aktivitas sehari hari
Jawaban:
Kekurangan maupun kelebihan gizi dapat berakibat kurang baik terhadap tubuh karena ….
A. Dapat mengganggu metabolisme dalam tubuh
B. Akan mengakibatkan obesitas
C. Akan mengakibatkan badan kurus
D. Tidak akan mengakibatkan perubahan badan
Jawaban:
gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan. Mulai dari aspek makanan, minuman, nutrisi yang dikonsumsi dan perilaku kita sehari-hari. Baik itu dalam sebuah rutinitas olahraga yang tentu akan menjaga kondisi kesehatan dan juga akan menghindarkan dari segala hal yang bisa jadi penyebab penyakit bagi tubuh kita merupakan bagian dari
A. Pola hidup sehat
B. Pola olahraga rutin
C. Pola makan teratur
D. Pola istirahat cukup
Jawaban:
Zat-zat yang terkandung dalam suatu jenis makanan tertentu dinamakan ….
A. Protein
B. Vitamin
C. Nutrisi
D. Gizi
Jawaban:
Konsumsi makanan yang memenuhi standar kesehatan adalah harus bisa memenuhi kebutuhan tubuh, untuk itu anda harus mengetahui tentang
makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan memperhatikan….
A. Gizi yang seimbang
B. Pola makan
C. Makanan sehat
D. Makan teratur
Jawaban:
Konsumsi makanan yang memenuhi standar kesehatan adalah harus bisa memenuhi kebutuhan tubuh, untuk itu anda harus mengetahui tentang
makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan memperhatikan…
A. Gizi yang seimbang
B. Pola makan
C. Makanan sehat
D. Makan teratur
Jawaban:
Yang bukan merupakan bagian dati tatanan Pola hidup sehat yaitu
A. Mengatur Pola Makan dengan Gizi Seimbang
B. Mengupayakan Olahraga dan istirahat tidak teratur
C. Mengupayakan lingkungan yang sehat
D. Tidak mengkonsumsi rokok, alkohol dan NAPZA
Jawaban:
Yang bukan merupakan faktor kesehatan bagi tubuh….
A. Nutrisi
B. Aktivitas
C. Olahraga
D. Bermain
Jawaban: