Penjaskes PJOK SMA Kelas 10

Latihan soal pilihan ganda Penjaskes PJOK SMA Kelas 10 dan kunci jawaban.

Preview 10 soal pertama:

kemampuan persendian dan otot disekitar dapat melakukan gerakan dengan maksimal tanpa mengalami ganguan adalah

A. daya tahan

B. kecepatan

C. keseimbangan

D. kelenturan

E. kekuatan

Jawaban:

Saat melakukan gerakan sit up yang baik, posisi kedua kaki sebaiknya ….

A. Harus diluruskan

B. Dibuka lebar

C. Diangkat tinggi

D. Dibengkokan sedikit

Jawaban:

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….

A. Daya tahan tubuh

B. Kelentukan persendian

C. Kekuatan otot

D. Daya tahan, kelenturan, kecepatan

E. kekuatan dan kelincahan

Jawaban:

olah raga yang memerlukan kekuatan otot lengan adalah

A. lompat jauh

B. tinju

C. berkuda

D. sepak bola

E. lompat tinggi

Jawaban:

Salah satu faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani seseorang adalah …

A. Lingkungan

B. Kualitas tidur

C. Kebiasaan merokok

D. Motivasi

E. Cuaca

Jawaban:

pada saat kita melakukan gerakan sit up posisi kaki harus
A. diluruskan
B. dibuka
C. diangkat
D. ditekuk

Jawaban:

untuk melatih kelincahan baisa dilakukan dengan

A. squat rush

B. berlari zig zag

C. berlari kencang 200m

D. berlari 2,4km

E. squat jump

Jawaban:

Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik dari bekerja atau kegiatan yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti disebut ….

A. Kebugaran jasmani

B. Daya tahan tubuh

C. Ketahanan tubuh

D. Kekuatan tubuh

Jawaban:

Yang dimaksud kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh melakukan aktivitas dan orang tersebut akan mengalami ….

A. Kelelahan yang berarti

B. Semangat yang tinggi

C. Ketegangan otot

D. Kelelahan yang tidak berarti

E. Pemulihan dengan waktu lama

Jawaban:

Bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskuler dapat dilakukan dengan berlatih ….

A. Lari sprint

B. Senam aerobic

C. Joging

D. Sit up

E. jalan cepat

Jawaban:

Pilih soal berdasarkan kelas

SD Kelas 1 SD Kelas 2 SD Kelas 3 SD Kelas 4 SD Kelas 5 SD Kelas 6 SMP Kelas 7 SMP Kelas 8 SMP Kelas 9 SMA Kelas 10 SMA Kelas 11 SMA Kelas 12

Preview Soal Lainnya:

› Soal #114956 : Kuis Harian IPS SD Kelas 4

yang bukan merupakan pemanfaatan sungai yaitu ….

A. Tempat wisata

B. Budidaya ikan tawar

C. PLTU

D. ekosistem

› Soal #145357 : PAT Sejarah Indonesia SMA Kelas 10 Semester Genap

Di masa lampau di India sering terjadi peperangan antar golongan, para prajurit yang kalah atau jenuh dengan perang banyak yang pergi meninggalakan India, analisa ini merupakan konsep dan teori ksatria yang dikemukakan oleh ….

A. Bosch dan JL Moens

B. Van Leur

C. Krom

D. Majumdar

E. G. Coedes

Materi Latihan Soal Lainnya: