Latihan Soal Online

Penjaskes PJOK Semester 1 Ganjil SMA Kelas 12

Latihan soal dan kunci jawaban Penjaskes PJOK Semester 1 Ganjil SMA Kelas 12.


Dalam permainan bola basket, kita mengenal strategi pertahanan yang tidak jauh berbeda dengan strategi pertahanan dalam permainan sepakbola yaitu pertahanan dimana setiap pemain diberikan tugas untuk menjaga daerah tertentu. Pola pertahanan ini memiliki keuntungan untuk mudah mementahkan serangan lawan. Pola pertahanan tersebut adalah….

A. Pertahanan daerah (zone defense)

B. Pertahanan agresif seluruh (full court press)

C. Pertahanan agresif sebagian (half court press)

D. Pertahanan satu lawan satu (man to man defense)

E. Pertahanan menggagalkan serangan cepat (retreating defense)


Jawaban:

pemain bola voli mengalami perpindahan posisi secara …..

A. zig-zag

B. rotasi

C. maju – mundur

D. bergantian


Jawaban:

Berikut ini yang tidak termasuk tugas wasit II dalam permainan bola voli adalah ….

A. Mengawasi posisi pemain selama pertandingan berlangsung

B. Mengawasi perilaku pemain di bands cadangan

C. Mengawasi jumlah time-out

D. Menolak pengajuan time-out yang tidak sesuai, dan mengawasi jangka waktu pelaksanaannya

E. Menentukan kesalahan yang terjadi selama permainan, misal (servis, passing, smash, dan block)


Jawaban:

Apabila satu regu permainan bola voli melakukan kesalahan urutan servis, maka keputusan wasit adalah ….

A. Servis diulang

B. Servis berpindah

C. Poin untuk lawan dan servis berpindah

D. Pemain tersebut dikeluarkan

E. Kartu kuning untuk pemain


Jawaban:

Pernyataan berikut yang bukan merupakan hakikat dari permainan sepakbola adalah ….

A. Didalam memainkan bola, setiap pemain diperbolehkan menggunakan seluruh anggota badan, kecuali tangan dan lengan

B. Mencetak gol ke gawang lawan merupakan tujuan dari setiap tim

C. Lapangan permainan dibatasi oleh garis tengah lapangan selebar 9 meter yang diatasnya terdapat net

D. Kemungkinan terjadi body contact (benturan atau sentuhan) dengan lawan saat permainan berlangsung


Jawaban:

  • Taktik individu (individual tactic)
  • Menjaga pemain lawan yang memegang bola
  • Menjaga pemain lawan yang tidak memegang bola (man to man)
  • Posisi dan cara membantu teman (support)
  • Saat melakukan memotong atau merebut bola (interceptl steal)

Kegiatan belajar taktik permainan bola basket diatas adalah taktik….

A. Grup

B. Tim

C. Pertahanan

D. Blocking

E. Switch


Jawaban:

Siasat yang dilakukan sebelum melakukan pertandingan, seperti menganalisis situasi tempat/lapangan, ketinggian, peralatan, dan makanan (non-teknis), penginapan, transportasi lokal, tipe lawan, karakter penonton, sistem pertandingan, pola, tipe bertahan, dan menyerang, baik yang bersifat individu, maupun tim/grup (teknis), biasa disebut . . .

A. taktik

B. strategi

C. formasi

D. teknik


Jawaban:

Formasi penyerangan yang digunakan oleh tim sepakbola berkostum merah adalah . . .

a. 4-3-3

b. 4-2-4

c. 4-4-2

d. 4-3-1-2


Jawaban:

Andre adalah seorang pelajar, ia bangun di pagi hari melaksanakan ibadah setelah berolahraga sebelum berangkat kesekolah. Pulang sekolah ia makan beristirahat sejenak dan melanjutkan berlatih Futsal. pada malam hari ia masih sanggup mengerjakan tugas yang diberikan guru di sekolah sebelum beristirahat tanpa merasakan kelelahan yang berarti, dapat disimpulkan bahwa andre adalah anak yang…..

A. sehat

B. bugar

C. kuat

D. lincah


Jawaban:

Suatu proses berlatih yang berencana, menurut jadwal, menurut pola dan sistem tertentu, metodis, dari mudah kesukar, teratur, dari sederhana ke yang lebih komplek yang dilakukan secara berulang-ulang dan yang kian hari jumlah beban latihannya kian bertambah di sebut…….

A. Circuit training

B. Interval training

C. Program latihan

D. Beban latihan


Jawaban:

Berikut ini tahapan yang benar pada saat melakukan teknik smash adalah ….

A. Mendarat, awalan, meloncat dan memukul

B. Meloncat, memukul

C. Memukul, mendarat, awalan dan meloncat

D. Meloncat, memukul, mendarat dan awalan

E. Awalan, meloncat, memukul dan mendarat


Jawaban:

Fungsi ayunan tangan ketika lari cepat adalah

A. agar lari semakin cepat

B. agar lari tetap seimbang

C. agar mudah melawan angin

D. agar gaya berlari lebih baik


Jawaban:

Apakah fungsi pemanasan yang paling utama?

A. mencegah cedera

B. meningkatkan suhu tubuh

C. membuat tubuh sehat

D. meningkatkan kekuatan


Jawaban:

Gambar di atas adalah …

A. Runner

B. Pitcher

C. Catcher

D. Batter


Jawaban:

Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut….

A. kesehatan jasmani

B. kebugaran jasmani

C. kekuatan fisik

D. ketahanan fisik

E. wight training


Jawaban:

Kemampuan sebuah otot atau sekelompok otot untuk mengatasi ketahanan beban dengan kecepatan yang tinggi dalam satu gerakan, disebut ….

A. kekuatan

B. kelincahan

C. kelentukan

D. kecepatan


Jawaban:

Gambar di atas merupakan tendangan …. dalam pencak silat.

A. samping

B. harimau

C. depan

D. belakang


Jawaban:

Apabila terjadi kesalahan dalam melakukan servis dalam permainan bola voli maka ….

A. Servis digantikan teman

B. Servis diulang

C. Nilai untuk lawan

D. Permainan diulang


Jawaban:

Gerakan memutar dengan satu poros kaki disebut….

A. Jump shoot

B. Pivot

C. Fit throw

D. Undering

E. Shooting


Jawaban:

dalam upaya pencegahan covid-19, maka unsur pencak silat manakah yang bisa diambil untuk pencegahan covid 19 ?

A. sehat

B. bugar

C. olahraga

D. bela diri


Jawaban:

Kondisi fisik dalam lari cepat selain membutuhkan kecepatan juga membutuhkan…

A. kelincahan

B. kekuatan

C. keseimbangan

D. daya tahan


Jawaban:

Gambar Di atas merupakan sikap….

A. berdiri

B. kuda – kuda

C. seni

D. sejajar


Jawaban:

Lari cepat dilakukan dengan kecepatan penuh karena

A. menempuh jarak yang jauh

B. menempuh jarak yang pendek

C. menempuh jarak menengah

D. menempuh jarak panjang


Jawaban:

Penyerangan tanpa bola yang sangat tergantung dari penguasaan teknik, taktik dan kesempurnaan fisik setiap anggota tim yang baik disebut…..

A. Penyerangan bebas

B. Penyerangan kilat

C. Penyerangan kilat berpola

D. Penyerangan berpola

E. Penyerangan bebas berpola


Jawaban:

Komponen latihan adalah factor – factor yang berpengaruh terhadap kualitas ( mutu ) suatu latihan dan merupakan kunci keberhasilan dalam menyusun program dan menentukan beban latihan. Komponen latihan terdiri dari……..

A. Model latihan, variasi latihan dan durasi latihan

B. Intensitas latihan, durasi latihan dan recovery latihan

C. Frekuensi latihan, overload dan volume latihan

D. Individualisasi , kualitas latihan dan irama latihan


Jawaban:

Materi Latihan Soal Lainnya:



Tentang LatihanSoalOnline.com

Latihan Soal Online adalah website yang berisi tentang latihan soal mulai dari soal SD / MI Sederajat, SMP / MTs sederajat, SMA / MA Sederajat hingga umum. Website ini hadir dalam rangka ikut berpartisipasi dalam misi mencerdaskan manusia Indonesia.