Latihan Soal Penjaskes PJOK Bab 6, 7, 8 SD Kelas 5

Preview:


Fungsi Latihan gerak meluncur adalah …

A. Menjaga kekuatan tungkai

B. Melatih kecepatan renang

C. Melatih koordinasi lengan dan tungkai

D. Melatih tubuh terapung di permukaan air


Senam ketangkasan atau keterampilan menggunakan alat disebut senam …

A. Aerobik

B. Kebugaran

C. Senam massal

D. Artistik


Persatuan Senam Indonesia atau PERSANI didirikan pada tanggal …

A. 14 Juli 1963

B. 14 Juli 2000

C. 14 Juni 1945

D. 17 Agustus 1945


Bentuk gerak dasar nonlokomotor pada keterampilan dasar senam menggunakan alat diantaranya yaitu …

A. Gerak dasar bertumpu

B. Gerak dasar mengayun

C. Gerak dasar meloncat

D. Gerak dasar berputar


Gerak berirama atau senam ritmik disebut juga dengan …

A. Senam irama

B. Senam massal

C. Senam remaja

D. Senam anak


Gerak tungkai pada renang gaya bebas, yaitu …

A. Digerakkan naik turun secara bergantian

B. Digerakkan naik turun secara bersamaan

C. Tungkai lurus sejajar permukaan air

D. Dibuka selebar bahu kemudian melakukan dorongan


Bentuk gerak dasar lokomotor pada keterampilan dasar senam menggunakan alat diantaranya sebagai berikut, kecuali …

A. Gerak dasar mengayun

B. Gerak dasar keseimbangan

C. Gerak dasar meloncat

D. Gerak dasar berputar


Tahap memasukkan lengan ke dalam air pada renang gaya bebas disebut …

A. Push

B. Entry

C. Pull

D. recovery


Alat yang bisa digunakan untuk senam irama diantaranya adalah …

A. Gada, simpai, tongkat, bola, pita, topi

B. Gada, buku, tongkat, bola, pita, topi

C. Topi, simpai, meja, bola, pita, gada

D. Bola, simpai, tongkat, gada, pita, sabuk


Induk organisasi renang di Indonesia bernama …

A. PRSI

B. PSSI

C. PRRI

D. PERSANI


Unsur yang diperlukan pada senam irama antara lain seperti berikut, kecuali …

A. Kelentukan

B. Ketidaktepatan dengan irama

C. Keseimbangan

D. Keluwesan


Saat melakukan renang gaya bebas, kedua tangan digerakkan seperti mengayuh dan kedua kaki digerakkan naik turun secara …

A. Bergantian

B. Berbarengan

C. Besamaan

D. Berkelompok


Berenang dengan posisi tubuh telungkup dan kepala berada di permukaan merupakan Teknik …

A. Renang gaya dada

B. Renang gaya bebas

C. Renang gaya punggung

D. Renang gaya kupu-kupu


Berikut ini yang bukan merupakan gerak dasar nonlokomotor pada keterampilan gerak dasar senam menggunakan alat adalah …

A. Gerak dasar bertumpu

B. Gerak dasar bergantung

C. Gerak dasar keseimbangan

D. Gerak dasar berputar


Latihan gerak dasar lengan berfungsi untuk …

A. Supaya dapat mengapung

B. Agar tubuh dapat melaju cepat saat berenang

C. Agar dapat tenggelam di air

D. Agar dapat menjaga kebersihan kolam


Pada hitungan kedua dalam gerak kombinasi Langkah kaki serong depan belakang dengan ayunan tangan ke atas, pandangan mata harus diarahkan ke …

A. Belakang

B. Depan

C. Samping kiri

D. Samping kanan


Gerakan melompat bertumpu pada … , lalu dilanjutkan dengan melayang.

A. Satu kaki

B. Dua kaki

C. Ujung kaki

D. Tumit


Senam mulai dikenal di Indonesia pada tahun …

A. 1912

B. 1945

C. 2020

D. 2021


Manfaat keterampilan dasar senam menggunakan alat yaitu seperti di bawah ini, kecuali …

A. Meningkatkan stamina

B. Meningkatkan kekuatan

C. Mengurangi daya tahan jantung

D. Meningkatkan kemampuan gerak


Gerakan tolakan saat berenang sehingga membuat tubuh terapung di permukaan air dan bergerak maju disebut dengan Gerakan …

A. Gerak meluncur

B. Gerak tungkai

C. Gerak lengan

D. Gerak bebas




Tentang LatihanSoalOnline.com

Latihan Soal Online adalah website yang berisi tentang latihan soal mulai dari soal SD / MI Sederajat, SMP / MTs sederajat, SMA / MA Sederajat hingga umum. Website ini hadir dalam rangka ikut berpartisipasi dalam misi mencerdaskan manusia Indonesia.