Latihan Soal Online

PAT Penjaskes PJOK SD Kelas 4

Latihan soal dan kunci jawaban PAT Penjaskes PJOK SD Kelas 4.


Semua posisi tubuh yang dibuat dalam keadaan bertahan atau diam adalah . . . .

A. statis

B. mendarat

C. melayang

D. berputar


Jawaban:

Kebugaran jasmani dapat ditingkatkan dengan melakukan latihan . . . .

A. daya tahan

B. kekuatan

C. kecepatan

D. A, B, dan C semuanya benar


Jawaban:

latihan kecepatan bertujuan untuk melatih . . . .

A. kekuatan otot, kordinasi, dan kelenturan

B. kelenturun dan kekuatan

C. kekuatan, kecepatan, dan kelenturan

D. kecepatan, kordinasi gerak, dan daya reaksi


Jawaban:

Loncat-loncatan bertujuan untuk membentuk otot . . . .

A. lengan dan bahu

B. perut

C. punggung

D. tungkai


Jawaban:

Daya tahan dapat ditingkatkan dengan latihan . . . .

A. push -up

B. sit-up

C. back-up

D. lari jogging 10 menit


Jawaban:

Manfaat melakukan latihan kebugaran . . . .

A. meningkatkan prestasi atlit

B. mencegah cidera selama melakukan latihan fisik yang berat

C. meningkatkan produktivitas kerja

D. jawaban A, B, dan C benar semuanya


Jawaban:

Senam yang menggunakan alat adalah . . . .

A. bergantung di palang tunggal

B. sikap lilin

C. kayang

D. berguling


Jawaban:

Daya tahan adalah . . . .

A. kemampuan tubuh untuk berlatih tanpa mengalami kelelahan yang berarti

B. kemampuan tubuh untuk berlatih selalu mengalami kelelahan

C. kemampuan tubuh untuk berlatih dengan lelah yang berarti

D. kemampuan tubuh untuk berlatih kelelahan


Jawaban:

Lari berbelok-belok bertujuan untuk melatih . . . .

A. kecepetan

B. kekuatan

C. kelincahan

D. daya tahan


Jawaban:

Keseimbangan, tumpuan, dan menggantung termasuk sikap . . . .

A. dinamis

B. statis

C. agility

D. agresif


Jawaban:

Lari zig-zag bertujuan untuk melatih . . . .

A. kecepatan

B. kekuatan

C. kelincahan

D. daya tahan


Jawaban:

Pada saat latihan push-up kedua kaki harus . . . .

A. diangkat

B. lurus dan rapat

C. dibuka lebar

D. dibuka lebar dan ditekuk


Jawaban:

Gerakan senam yang tidak menggunakan alat adalah . . . .

A. sikap lilin

B. berguling kebelakang

C. berguling ke belakang

D. jawaban A, B, dan C benar


Jawaban:

Senam lantai adalah . . . .

A. senam yang dilakukan dia air

B. senam yang dilakukan di udara

C. senam yang dilakukan di lantai menggunakan matras

D. senam yang dilakukakan bebas di mana saja


Jawaban:

Back lift bertujuan untuk membentuk otot . . . .

A. lengan dan bahu

B. perut

C. punggung

D. tungkai


Jawaban:

Sikap statik dikategorikan menjadi . . . .

A. 2 kategori

B. 3 kategori

C. 4 kategori

D. 5 kategori


Jawaban:

Kebugaran jasmani adalah . . . .

A. kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti

B. kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari yang mengalami kelelahan

C. kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari yang mengalami keletihan

D. kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas


Jawaban:

IMT singkatan dari . . . .

A. instan masa tubuh

B. indeks masa tubuh

C. isi masa tubuh

D. isu masa tubuh


Jawaban:

Latihan sit-up disebut juga . . . .

A. angkat badan

B. baring duduk

C. loncat-loncatan

D. berguling


Jawaban:

Pada saat latihan back lift posisi badan harus . . . .

A. tidur terlentang

B. tidur telungkup

C. berbaring dan kaki ditekuk

D. berbaring dan kaki lurus


Jawaban:

Latihan berikut yang tidak dapat meningkatkan kebugaran jasmani adalah . . . .

A. kekuatan

B. kelincahan

C. daya tahan

D. ketegangan


Jawaban:

Push-up bertujuan untuk membentuk . . . .

A. otot perut

B. lengan dan bahu

C. perut dan dada

D. otot tungkai


Jawaban:

Gerakan yang berpindah/locomotion adalah . . . .

A. gerakan yang memindahkan tubuh secara cepat

B. gerakan yang berulang-ulang memindahkan tubuh atau anggota tubuh berpindah tempat

C. gerakan tubuh yang memindahkan tubuh dengan lambat

D. gerakan tubuh saat di udara


Jawaban:

Sit-up bertujuan untuk membentuk otot . . . .

A. bahu dan lengan

B. perut

C. dada

D. tungkai


Jawaban:

Gerakan yang memindahkan tubuh secara cepat adalah . . . .

A. statis

B. mendarat

C. melayang

D. melompat/meloncat


Jawaban:

Materi Latihan Soal Lainnya:



Tentang LatihanSoalOnline.com

Latihan Soal Online adalah website yang berisi tentang latihan soal mulai dari soal SD / MI Sederajat, SMP / MTs sederajat, SMA / MA Sederajat hingga umum. Website ini hadir dalam rangka ikut berpartisipasi dalam misi mencerdaskan manusia Indonesia.