Lompat Jauh - Penjaskes PJOK SMA Kelas 11
Latihan 17 soal pilihan ganda Lompat Jauh - Penjaskes PJOK SMA Kelas 11 dan kunci jawaban.
Preview 10 soal pertama:
Urutan tahapan yang benar saat melakukan lompat jauh adalah…….
A. Tumpuan-awalan-mendarat-melayang
B. Melayang-mendarat-tumpuan-awalan
C. Awalan-tumpuan-melayang-mendarat
D. Berlari-tumpuan-melayang-mendarat
E. Tumpuan-melayang -mendarat
Jawaban:
pada saat melakukan takeoff (melompat) tehnik posisi telapak kaki yang digunakan paling tepat adalah
A. forward strike
B. heel strike
C. mid-stance
D. toe-off
Jawaban:
Dalam lompat jauh kaki sebelah mana yang paling tepat menjadi tumpuan…..
A. Telapak kaki kanan
B. Telapak kaki kiri
C. Telapak kaki terkuat
D. Kedua telapak kaki
E. Tumit kaki
Jawaban:
induk organisasi atletik di indonesia adalah
A. PERBASI
B. PRSI
C. PASI
D. PASTI
Jawaban:
pada tehnik lompat jauh gaya berjalan di udara tumpuan kaki yang paling tepat adalah dengan
A. dua kaki terkuat menjadi tumpuan
B. salah satu kaki yang terkuat menjadi tumpuan
C. salah satu kaki terlemah berada paling depan
D. salah satu kaki terkuat berada paling belakang
Jawaban:
pada saat landing (mendarat) lompat jauh bagian kaki yang paling tepat untuk mengurangi momentum beban tubuh ketika di bak pasir adalah
A. telapak kaki
B. jari jari kaki
C. ujung tumit kaki
D. pergelangan jari jari kaki
Jawaban:
pada saat take off (melompat) posisi kaki yang menginjak pembatas menjadi tumpuan yang paling tepat adalah
A. harus menginjak setelah daerah pembatas
B. harus menginjak sebelum daerah pembatas
C. harus menginjak tepat di daerah pembatas
D. semua jawaban betul
Jawaban:
posisi tehnik berlari ketika saat approach (persiapan) sebelum takeoff (melompat) yang paling tepat adalah
A. heel strike
B. mid stance
C. toe-off
D. stance phase
Jawaban:
Panjang papan tumpu dalam lompat jauh yaitu …
A. 1,42 m
B. 1, 22 m
C. 1, 12 m
D. 1, 32 m
E. 2,5 m
Jawaban:
Apa yang membedakan cara berlari lompat jauh dan lari jarak menengah
A. langkah kaki lebih pendek
B. langkah kaki lebih panjang
C. langkah kaki lebih lambat
D. langkah kaki lebih terkoordinasi
Jawaban: